Categoría: Cultura del emprendimiento

De acuerdo con una encuesta realizada en personas que trabajan en casa debido a la pandemia en Reino Unido, al menos el 34% de los participantes sufre una pausa o letargo provocado por cansancio. Como resultado, sufren niveles de energía más bajos, un estado de ánimo conocido como ‘fatiga del confinamiento’.

La fatiga por confinamiento se produce, en parte, por la ruptura de rutinas y el estrés adicional causado por el virus y por el aumento de desafíos al desempeñar varios roles a la vez en el mismo lugar, por ejemplo, ser padre, maestro y empleado al mismo tiempo. Pero para quienes viven solos, la monotonía de las circunstancias actuales puede reproducirles cansancio y cambios en sus rutinas.

La encuesta fue realizada por Actus, una compañía desarrolladora de software para gestionar el rendimiento. En ella también se mostró que el 84% de los encuestados han sufrido variaciones en sus niveles de energía durante las últimas semanas, a pesar de dormir lo suficiente, contrastando al 8% que afirma sentir niveles de energía “normales” mientras trabajan de forma remota.

Lucinda Carney, CEO de Actus, expresó en un comunicado que el Covid-19 ha tenido un efecto invisible en los niveles de energía y que esto representa una consecuencia preocupante para los líderes y jefes de negocios que intentan motivar a su personal a volver a la nueva normalidad.

Con base en estos resultados, Actus compartió 5 consejos para superar la fatiga mental y aumentar los niveles de energía entre el personal de trabajo:

1. Céntrate en lo humano

Antes de discutir la forma en la que debe realizarse una tarea, es importante tener en cuenta un enfoque humano. Esto ayudará a los jefes y empleadores a comprender las circunstancias únicas para apoyar a los empleados de la mejor y más productiva manera posible.

2. Haz que se cumplan los descansos

Es importante alentar a los trabajadores que laboran desde casa a tomar descansos para que logren recargarse mental y físicamente.

3. Haz más llamadas telefónicas

Es importante que los trabajadores a distancia tomen el teléfono y hablen uno a uno. Hacerlo puede resultar menos agotados que las videollamadas y hace que sea menos probable que los mensajes de texto se malinterpreten.

4. Muestra agradecimiento

El trabajo en casa puede generar sentimientos de aislamiento, lo que afecta los niveles de energía y la moral. Mostrar aprecio por el arduo trabajo que realizan tus trabajadores puede ser de gran ayuda para impulsar su motivación.

5. Habla sobre su bienestar

Se aconseja que los jefes, gerentes o empleadores hablen sobre el bienestar de sus trabajadores remotos. Al crear un diálogo sobre los niveles de energía, el bienestar y el sueño puede ayudar a resolver las dificultades que los empleados pudieran enfrentar.

Por su parte, Cardinus, una compañía de gestión de riesgos y seguridad empresarial, compartió tres consejos para empleados:

1. Estructura

Para tener estructura en importante planificar. Es necesario pensar en cómo están estructurados nuestros días y tratar de mantener una rutina.

Esto significa designar una hora para levantarse, ‘ir a trabajar’, planificar horarios de clases, horarios de descansos, tiempo en familia, tiempo para hacer ejercicio, etc.

También es importante considerar otros factores importantes en nuestro horario, como la importancia de salir al aire libre para aumentar nuestros niveles de serotonina, misma que se asocia con un mejor estado de ánimo, ayuda a mantener la calma y a concentrarnos.

2. Ejercítate

La actividad física es buena para nuestra salud. Hacerla al aire libre brinda beneficios extra, como la recepción de vitamina D por parte de la luz solar.

Hacer también ejercicio fortalece las defensas, ayudando a nuestra recuperación si enfermamos, y mejora la función del sistema inmunológico.

3. Duerme bien

Es necesario tratar de dormir entre 7 y 9 horas para recuperar nuestros niveles de energía. Pero para hacerlo, es importante planearlo.

Al eliminar cualquier fuente de luz (televisión, smartphones, tablets, etc.) y sonido, y asegurarte de que la temperatura de tu habitación sea más baja que la del resto del hogar, crearás un entorno adecuado.

Si te gusta leer antes de dormir, considera leer un libro físico y no usar un dispositivo electrónico. También considera usar un colchón y almohadas que brinden un buen soporte al cuerpo.

Finalmente, es importante considerar cómo el alcohol y la cafeína afectan nuestros patrones de sueño. Al igual que los alimentos azucarados, estos componentes deben evitarse al menos dos horas antes de dormir.

Con información de Small Business Trends y Cardinus. Ilustración por: Drawlab19 vía Freepik.

• Te recomendamos:

#CadaGranoCuenta

Si tenemos una mentalidad de pobreza no vamos a poder avanzar; este y otros conceptos, manejó Germán López Virgen en su charla “Beneficios de formalizar mi negocio y cómo hacerlo”.

Dentro del ciclo “Compartiendo lo que sabemos hacer”, de Caffenio, el contador López Virgen mostró a los participantes la forma de iniciar un negocio partiendo desde cero y con énfasis en los cambios de mentalidad y nuevos enfoques que motiven a dejar atrás la pobreza y transitar hacia la abundancia y riqueza.

Destacó la forma de priorizar los pasos para quien emprende una empresa por primera vez: plan de negocios, las obligaciones fiscales y cómo definirlas ante el SAT y consejos en general para formalizar ese negocio.

En esta charla, la novena del ciclo, el expositor realizo dinámicas en las que los participantes obtuvieron regalos por parte de Caffenio de forma inmediata.

El enlace donde se puede seguir la exposición completa es: https://www.youtube.com/watch?v=IjV_2dnaD24

El libro ‘Mindset‘, de la psicóloga Carol Dweck, y su trabajo de décadas en la Universidad de Stanford han convertido la mentalidad de una empresa en el punto principal de dónde parten para competir. De hecho, la mentalidad es el imperativo estratégico de elección entre los líderes que desean avanzar y seguir prosperando.

La teoría de la mentalidad de Dweck es simple, y puede ser muy poderosa cuando se aplica de manera consistente. Podría reducirse a una simple observación probada por innumerables estudios realizados por Dweck y otros: cada uno de nosotros tiene la capacidad de aprovechar dos tipos de mentalidades, fija y de crecimiento.

Cada mentalidad produce destinos diferentes, en especial para aquellos emprendedores que buscan construir una organización próspera. Así es cómo se desarrollan las dos mentalidades:

Con una mentalidad fija, ves el mundo como algo limitado y trabajas en tu negocio lo mejor que puedes con lo que tienes a la mano. Los lugares que conocemos, los roles que cumplimos, y en general, el mundo que nos rodea fomentan una mentalidad fija. Tan solo piensa en los emprendedores que se enfocan tanto en producir resultados que no pueden darse cuenta cuando el mundo a su alrededor cambia y hace que ese plan sea irrelevante. Podrían convencerse de que al alcanzar los números soñados aumentan la previsibilidad pero, al no mantenerse abiertos a mejores ideas y oportunidades de crecimiento, terminan reduciéndolo.

Las personas que poseen una mentalidad fija, se caracterizan por:

• No creen en la cultura del esfuerzo como método para la consecución de un logro.
• Asumen los retos como amenazas.
• Relacionan el error con el fracaso, por tanto son incapaces de aprender de los mismos.
• Se ponen a la defensiva ante algún consejo o critica.

Por otra parte, una mentalidad de crecimiento produce una visión diferente. A través de ella, puedes ver las restricciones que estableces (un plan, medidas, mercado objetivo, etc.) como útiles pero inherentemente temporales. Eres consciente de que la oportunidad de expansión es perpetua y crees en ella cuando se trata de tus ideas, habilidades e impacto.

Las personas que aprenden a desarrollar una mentalidad de crecimiento, se caracterizan por:

• Ver el esfuerzo como algo inherente a cualquier proceso de aprendizaje. Entienden que el esfuerzo es lo que hace posible mejorar en una habilidad.
• Son conscientes de que los errores forman parte del aprendizaje.
• Asumen los retos como algo necesario y, por tanto, no rehúyen de ellos. Es más, son capaces de superarse pese a la adversidad porque son personas resilientes.
• Son buenos oyentes y, por tanto, escuchan y valoran las críticas constructivas y los consejos.

Cuando se compara con la mentalidad fija, la mentalidad de crecimiento es atractiva. Sin embargo, muchos se sienten atrapados por su entorno. La buena noticia es que los estudios de Dweck demuestran que, aunque una mentalidad cerrada domine tu mundo, es posible cambiarla. Y cuando lo haces, esta tiende a quedarse.

El desafío es cómo cambiarla.

De acuerdo con investigaciones realizadas por el consultor Larry Robertson, existen tres formas de hacerlo:

1. Busca maneras de hacer que las ideas coincidan

Uno de los primeros investigadores en el tema de la creatividad, Arthut Koestler, observó que los avances creativos en cualquier campo comparten un origen común: una intersección de ideas. Una mentalidad fija intenta mantener nuestras ideas en archivos ordenados, con la esperanza de obtener resultados predecibles en la vida. El problema es que es bastante dificil innovar poniendo de acuerdo las ideas.

En realidad, la innovación sucede cuando dos ideas se unen de manera inesperada. Liberarnos de lo establecido por nosotros mismos para encontrar esas intersecciones, incluso cambiando hacia dónde miramos, nos pone en el camino hacia una mentalidad de crecimiento.

2. Explora nuevos entornos de aprendizaje

Las personas prosperan en entornos de aprendizaje diversos, distintos y dinámicos. Pero esa no es la manera en la que se estructuran la mayoría de nuestros entornos de aprendizaje. Desde la escuela hasta la capacitación empresarial se nos enseñan reglas, y a su vez, enseñamos esas reglas a nuestros empleados para que sigan caminos establecidos.

Pero una ruptura hacia un punto de vista más diverso o distinto (como preguntarle a un cliente qué es lo que ven en lugar de decirles lo que tú quieres que vean) puede cambiar por completo tus oportunidades de crecimiento.

3. Sé abierto, y permanece abierto

Hay una importante lección cuando se trata de ser abierto: no te detengas. La apertura está en el nacimiento de cada innovación. Es esa disposición a cruzar fronteras, explorar lo desconocido y experimentar. En todos los casos, la apertura ilumina el camino hacia la innovación y los resultados que queremos obtener.

Si queremos crecer y crear, no solo debemos comenzar a abrirnos, sino también permanecer abiertos. Y la única forma de liberar este poder es cambiar tu mentalidad hacia una de crecimiento.

Vía INC por Larry Robertson y Action Coach

• Te recomendamos:

El Síndrome del Objeto Brillante, o SOS por sus siglas en inglés (Shiny Object Syndrome), es un hábito de distracción en el que las personas prefieren perseguir cosas nuevas, ya sea una idea de negocio, un nuevo objetivo, una tendencia, una oportunidad o una nueva herramienta, sin evaluar primero sus beneficios.

Es similar a cuando un niño se siente atraído a cualquier cosa que es ‘brillante y nueva’. De ahí su nombre.

¿Alguna vez has sentido que padeces el Síndrome del Objeto Brillante? Si es así, sabes que perseguir nuevos objetos te distrae y abruma, además de alejarte de tu camino principal.

El síntoma clave del SOS es la persecución continua de cosas nuevas y emocionantes, lo que desperdicia tiempo, energía y enfoque que podría haber sido utilizado para hacer el trabajo necesario para alcanzar una meta previamente establecida.

¿Qué causa el SOS?

Muchos emprendedores y dueños de MIPYMES padecen el síndrome del objeto brillante porque no tienen claridad, confianza o capacidad para enfocarse en sus verdaderas fortalezas. Tienen muchos proyectos brillantes en curso, pero muchos de ellos sin culminar.

La frustración con tus metas, progreso o ingresos pueden llevarte al SOS, así como también compararte con los demás y las numerosas distracciones que abundan en internet.

¿Cómo acabar con el SOS?

Puedes deshacerte del SOS enfocándote en lo que es importante en este momento. Si pasas gran parte de tu tiempo persiguiendo cosas nuevas, te sentirás abrumado, disperso e improductivo. Esta falta de enfoque hace que las tareas y proyectos se inicien y se queden sin terminar.

Estas son seis maneras de detener el síndrome del objeto brillante:

1. Deja de iniciar o aceptar demasiados proyectos nuevos
2. Encuentra a una persona que te ayude a mantenerte enfocado
3. Termina lo que comienzas
4. Enfócate en hacer lo que amas
5. Haz más cosas en las que eres bueno
6. No te dejes influenciar por los “resultados” que ves en redes sociales

5 tips para superar el SOS

1. Plantea mejores metas

Si te distraes fácilmente, el primer paso es plantear metas alcanzables. Los emprendedores persiguen objetos brillantes cuando no tienen claridad en lo que quieren lograr.

Si quieres dejar de distraerte, debes especificar qué quieres crear y qué resultados esperas lograr. Establece tus metas a largo plazo y, con base en ellas, crea cinco metas alcanzables y emocionantes a corto plazo para cumplirse en un plazo de 90 días o menos.

2. Sé más responsable

Como emprendedor, quizás sientas que tienes tiempo de sobra para intentar cosas nuevas y experimentar, porque tienes el control de tu tiempo.

Los múltiples proyectos sin terminar reflejan que no estás administrando tu tiempo de manera efectiva y comprueba que no has logrado nada en concreto.

Una de las mejores maneras para salir de este laberinto es tener más responsabilidad y enfoque. Trabajar con un asesor de responsabilidad puede ayudarte a mantenerte enfocado y a garantizar que no pasarás las siguientes semanas o meses persiguiendo objetos brillantes.

3. Di ‘no’ más a menudo

Si dices que sí a todo y siempre persigues objetos brillantes, terminarás atrapado en una constante sensación de agobio.

Cuando eres claro con tus objetivos y el camino que debes recorrer, es más fácil decir que no, pues podrás identificar qué oportunidades o ideas van acorde a lo que deseas lograr.

Para superar el SOS, comienza a decir ‘no’ más a menudo. No modifiques tu agenda para nuevos proyectos; recuerda que cada uno de ellos consume tiempo, energía y enfoque.

4. Evalúa los ‘objetos brillantes’

El SOS hace que los empresarios comiencen a asumir nuevos proyectos sin evaluar primero su valor o cómo se alinea con sus objetivos.

Tómate el tiempo para evaluar las nuevas oportunidades, y así podrás ahorrarte días, semanas o meses de tiempo y energía. Pregúntate cosas como:

• ¿Cuál es su propósito?
• ¿Cómo se alinea con mis objetivos?
• ¿Qué diferencia hará?
• ¿Cuál es el mejor resultado que se logrará?
• ¿Cuanto tiempo requiere?
• ¿Qué inversión financiera se necesita?

Cuando analizas la oportunidad, podrás ver un beneficio claro o un completo fracaso.

5. Deja de compararte

Una de las principales causas del SOS es el síndrome de comparación, en el que puedes sentirte como un fracaso al comparar tus logros o éxitos con los de alguien más.

Esto no sucede cuando tienes objetivos claros y sientes gratitud por lo que tienes y has logrado.

Cuando te comparas, puedes experimentar baja autoestima y pérdida de confianza en ti mismo, lo que te hace perseguir objetos brillantes para sentirte mejor contigo mismo.

Pero la confianza en uno mismo proviene de creer en ti. A su vez, esta creencia nace de tener mejores objetivos y seguir tu propio camino.

Vía Thrive Global por Mark Pettit, coach de negocios estratégicos en Lucemi Consulting

• Te recomendamos:

El fracaso es un factor inherente de todo emprendimiento. De hecho, muchos emprendedores consideran el fracaso como un obstáculo natural para alcanzar el éxito. Ellos celebran cada falla porque han aprendido de primera mano que nuestros errores son nuestras mayores fuentes de aprendizaje.

Estas son cuatro lecciones sobre el fracaso y de cometer errores de algunos de los empresarios más exitosos del mundo:

1.Acepta el fracaso como un efecto secundario de la innovación

“He ganado miles de millones de dólares en fracasos en Amazon.com. Literalmente miles de millones de dólares en fracasos”, dijo Jeff Bezos, fundador de Amazon.

Sin embargo, nunca ha dejado que sus fracasos lo detengan. En su primera carta dirigida a los accionistas de la compañía en 1997, Bezos escribió: “Continuaremos aprendiendo tanto de nuestros éxitos como de nuestros fracasos”. Desde entonces, casi todas las cartas a los accionistas de Amazon contienen las palabras ‘inventar’ y ‘fracasar’, enfatizando siempre la tolerancia al fracaso como una gran parte de la cultura y el éxito de Amazon.

En la carta de 2014, Bezos escribió: “El fracaso forma parte de la invención. No es opcional. Entendemos eso y creemos en el fracaso temprano y en la iteración hasta hacerlo bien”.

Del mismo modo, en la carta a los accionistas de 2016, Bezos escribió: “Un área en la que creo que somos especialmente distintivos es en el fracaso. Creo que estamos en el mejor lugar del mundo para fallar (¡tenemos mucha práctica!»).

2.Puedes fallar, pero el progreso lo vale

El fundador de Tesla y SpaceX, Elon Musk, es un perfecto ejemplo de la frase “Dispara a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás en las estrellas”, y se enorgullece de tener un listado de fracasos épicos.

Con respecto a Tesla, Musk dijo: “Pensé que probablemente fracasaríamos. Pero también pensé que al menos podríamos abordar la falsa percepción que tiene la gente de que un automóvil eléctrico debía ser feo, lento y aburrido, como un carrito de golf”.

Pero, ¿por qué lo intentaba si no esperaba tener éxito? Él respondió: “Si algo es lo suficientemente importante, deberías intentarlo. Incluso si sabes que el resultado más probable es el fracaso”.

Al asumir riesgos ante el fracaso, Elon Musk ha “aterrizado en las estrellas”.

Sobre SpaceX, dijo; “Quiero asegurarme de tener suficiente capital para sobrevivir al menos tres fracasos consecutivos”.

Y continúa: “El fracaso es una opción. Si las cosas no están fallando, no estás innovando lo suficiente”. De hecho, Musk siempre espera fallar. “Por lo menos estaremos comprometidos a fallar de una nueva manera”.

3.Corre hacia los errores y aprende de ellos

Mark Zuckerberg, fundador de Facebook, una vez aconsejó: “Ni siquiera te molestes en tratar de evitar errores, porque vas a cometer toneladas de ellos”.

Dijo que lo más importante es aprender rápidamente de los errores que cometes y no rendirte. “Te recuperas y aprender. Nada es imposible, solo tienes que seguir corriendo a través de las paredes”.

Zuckerberg cree que las personas más exitosas son quienes cometen más errores. En una sesión de preguntas y respuestas en 2015, dijo: “Si tienes éxito, la mayoría de las cosas que hiciste estaban mal. Lo que termina importando es lo que haces bien”.

“Vas a cometer muchos errores, no importa. No te juzgan por los errores, la gente no los recuerda. Ellos recuerdan las cosas buenas que hiciste“, explicó.

4.Se cometerán errores. No puedes complacer a todos, pero enfócate en tus fortalezas

En 1985, Steve Jobs fue expulsado de Apple debido a las malas ventas de la computadora Lisa. Durante su ausencia en la compañía que él mismo co-fundó, Jobs se hizo cargo de Pixar y comenzó una compañía de computadoras llamada NeXT, que posteriormente fue comprada por Apple, haciendo que Jobs regresara.

En 1997, Jobs subió al escenario de la Conferencia Mundial de Desarrolladores de Apple (WWDC), poco después de regresar a la empresa. Un asistente criticó la elección de Jobs de suspender varios programas, incluyendo una tecnología prometedora llamada OpenDoc. Él respondió:

“Puedes complacer a algunas personas, a veces. Pero una de las cosas más difíciles cuando tratas de afectar el cambio es que las personas, como este caballero, tienen razón en algunas áreas”.

Explicó que era necesario priorizar la experiencia del cliente, lo que significó reducir el número de proyectos para centrarse en una visión coherente.

“Admito que hay muchas cosas en la vida de las que no tengo la menor idea de lo que estoy hablando, así que me disculpo por eso. Algunos errores se cometerán en el camino, y eso es bueno. Porque al menos algunas de las decisiones se están tomando en el camino, y encontraremos los errores, y los arreglaremos”, compartió.

Vía INC por Marissa Levin

• Te recomendamos: