¡Fascinante! Estas plantas purifican el aire de tu hogar
La fotosíntesis es uno de los procesos más importantes para la vida en el planeta Tierra. A través de él, las plantas convierten la energía solar en energía química. Es decir, a partir de la luz del sol y el dióxido de carbono, las plantas producen su propio «alimento». Durante este proceso, se absorben gases nocivos en el medio ambiente y se expulsa oxígeno, elemento imprescindible para los seres vivos.
De acuerdo con las recomendaciones de la NASA, deberíamos tener al menos 17 plantas en un área de 500 m2.
Por todo lo anterior, es muy recomendable contar con una o varias plantas en nuestro hogar, pues estas son capaces de purificar el aire, prevenir enfermedades provocadas por agentes tóxicos del ambiente, así como disminuir el estrés y aliviar la tensión. Por ejemplo, puedes mantener una planta en el dormitorio, para mejorar la calidad de tu sueño y combatir el insomnio.
A continuación te compartimos algunos ejemplos.
Aloe Vera
Según los expertos, es uno de los limpiadores de aire más potentes. Absorbe monóxido de carbono, formaldehído y CO2 mientras libera oxígeno, además de ser una planta ‘curativa’ por sus múltiples usos medicinales.
Palma de bambú
Es una de las mejores formas de eliminar el tricloroetileno y el benceno del aire.
Hiedra
Dentro de las 6 horas posteriores a la colocación de esta planta en la habitación, eliminará hasta el 58% de las partículas de desecho y el 60% de las toxinas del aire.
Sansevieria
La sansevieria necesita un poco de luz solar para realizar la fotosíntesis y libera oxígeno durante toda la noche.
Aglaonema
Esta planta no necesita colocarse en un área soleada de la casa, pero donde sea que la coloque, purificará el aire y eliminará las toxinas.
Pelargonio
Esta planta perteneciente a la familia de los geranios combate las bacterias y el mal olor, ayuda a dormir y relaja el sistema nervioso.
Puede limpiar hasta 200 m2 de espacio. Necesita un poco de luz para realizar la fotosíntesis y eliminar el monóxido de carbono, el estireno, la gasolina y otras toxinas del aire.
Ficus
Es una planta de bajo mantenimiento que limpia el aire y elimina el formaldehído.
Cuna de Moisés
Las cunas de Moisés eliminan las toxinas y productos químicos del aire, como el tricloroetileno y el formaldehído, y crean un ambiente relajante en la habitación.
Helecho
Estas también modifican e ambiente y pueden cultivarse en macetas, pero necesitan mayor iluminación. Debes ir eliminándole las hojas secas y fertilizarlas de vez en cuando para que se conserven. Debe protegerse de ventarrones y del aire acondicionado.
Cactus
Esta opción es genial para quienes no tienen tiempo de cuidar las plantas. Pues se conserva con luz directa y poca agua. Cuanto más sol reciba más bello lucirá.
Contemplar la naturaleza nos hace más felices, sanos y creativos, demuestran estudios
Cuando las personas se sienten estresadas o agobiadas, es común que decidan pasar un momento a solar para calmar sus preocupaciones. Lo que pocos saben es que salir al aire libre y contemplar de las maravillas que la naturaleza tiene para mostrarnos es una de las mejores formas de relajarnos, pues volvemos a sentirnos vivos. Al respecto, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte el siguiente artículo.
Definitivamente, so hay nada como
estar inmerso en la mitad de la naturaleza,
completamente alejado de los problemas de la ciudad. Nos provee una
sensación inexplicable de tranquilidad.
Ahí, los únicos sonidos son los de tu respiración, del viento, los
árboles susurrantes y las criaturas que habitan en ese lugar.
Pero la triste verdad es que muy pocos de nosotros podemos
experimentar esto. Con el paso del tiempo, cada vez más personas se
mudan hacia la ciudad y se alejan de la naturaleza.
Si bien es cierto que algunas de ciudades tienen parques
hermosos, visitarlos no es la misma experiencia que internarse en la maravillosa
naturaleza, como puede ser el campo, bosque o playa.
De hecho, existe evidencia de que las personas nos podríamos
beneficiar mucho si hiciéramos un esfuerzo por dejar nuestras viviendas urbanas
y pasáramos más tiempo en la naturaleza.
Estudios aseguran que las personas que aprecian la naturalezason más felices, más sanas y más creativas.
La naturaleza reduce el estrés
Hay una gran cantidad de investigaciones que revelan los beneficios
psicológicos que nos otorga la naturaleza. Todos ellos
apuntan al hecho de que entre más cerca estemos de la
naturaleza, más felices nos
sentimos. En
esencia, la naturaleza es un poderoso anti-depresivo.
Un estudio, conducido por los científicos de la universidad
de Chiba en Japón, monitoreó los efectos de una práctica japonesa llamada
“Shinrin-yoku”, que significa “baño de bosque”.
El estudio implicó estudios de campo en 24
bosques a lo largo de Japón, con 280 participantes en total. En cada
experimento, los investigadores enviaron a la mitad de los
participantes al bosque y a la otra mitad a la ciudad. Al
día siguiente, aquellos que pasaron tiempo en el bosque se fueron a la ciudad y
viceversa.
Al final de todo, los investigadores
encontraron que cuando los participantes pasaban su día en el bosque tenían
menores niveles de cortisol en la sangre, un pulso más bajo y menor presión
sanguínea.
En otras palabras, los participantes estaban
notoriamente menos estresados cuando estaban en la
naturaleza, a diferencia que cuando se encontraban en un ambiente más urbano.
Entonces, si te sientes un poco derrotado o exigido, sal por una
caminata al aire libre en contacto con la naturaleza,
mejorará tu ánimo. Caminar en la naturaleza nos recuerda que somos
seres vivos y que estamos conectados con otros.
La naturaleza, en su sentido más puro, es donde
tanto la serenidad como lo más salvaje coexisten en armonía. Quizás porque toda
la vida comienza en la naturaleza y toda la vida termina ahí.
Gracias a ella, nosotros emergemos
como árboles revigorizados, con el conocimiento vital de que el
momento presente es el más precioso que lo que ya fue o lo que será.
No son sólo nuestras mentes las que se
benefician de pasar tiempo en la naturaleza, también son nuestros cuerpos.
Hay mucha
evidencia de que los químicos emitidos por las plantas, conocidos como
fitoncidas (aceites escenciales de la madera), ayudan a fortalecer el sistema inmune de los seres humanos que están expuestos a ellos.
Las plantas expelen fitoncidas para protegerse de los insectos y de podrirse. Un estudio de la Escuela de Medicina de Nipon en
Tokio encontró que los humanos que respiran estos
químicos incrementan sus glóbulos blancos, lo cuál fortalece su sistema inmune. Estas
células son las responsables de encontrar y matar tumores o células infectadas.
Así que, eventualmente, caminar en la naturaleza podría salvarte la vida.
Además, hacer
senderismo es una de las actividades más sanas para hacer en cuanto a
ejercicio. Una simple caminata de 60 minutos podría quemar
hasta 500 calorías. Además es menos exigente para nuestro cuerpo que correr, ya
que no pone tanta presión sobre las articulaciones.
Concurrentemente, el senderismo reduce
la presión sanguínea y previene enfermedades al corazón.
Además de fortalecer el abdomen, ayuda a la pérdida de peso
corporal.
Sobra decir que el senderismo nos lleva a los paisajes más espectaculares del planeta. Por lo que más allá de los beneficios físicos y mentales, salir a la naturaleza simplemente por la estética que ofrece es una razón más que buena.
Uno de los aspectos más perjudiciales de la sociedad moderna es
que pasamos demasiado tiempo en nuestros teléfonos y computadoras. Siempre
que estamos aburridos, inconscientemente buscamos nuestros aparatos para
entretenernos.
Pero hay un montón de evidencia que
muestra que estar aburrido aumenta nuestra creatividad, en el sentido que se permite que la mente
divague por todo tipo de territorios nuevos. En otras palabras: debemos
dejar nuestros teléfonos de lado y dar un paso lejos de ellos más seguido de lo
que lo hacemos.
En este campo, un estudio realizado
por la Universidad de Kansas y la Universidad de Utah reveló
que pasar
tiempo al aire libre, y lejos de tantas distracciones tecnológicas, nos vuelve
más intuitivos y creativos.
El estudio envió a 56 participantes
en excursiones de senderismo que iban desde 4 a 6 días. Durante ese tiempo a
los participantes no se les permitió usar aparatos electrónicos.
Finalmente, los investigadores
encontraron que los participantes mostraron un incremento del 50% en su creatividad, su
capacidad de atención y su capacidad de resolver problemas después de varios
días lejos de la tecnología.
Esto sugiere que los
entornos naturales estimulan el cerebro de una forma que la civilización no
logra hacer, lo que mejor exponencialmente nuestras habilidades
cognitivas e imaginativas.
Correspondientemente,
no es una sorpresa que muchas de las grandes piezas de arte, música y literatura
de la historia fueran producidas por aquellos que realmente aprecian la
naturaleza y que pasaran mucho de su tiempo en ella.
Como escribió Anne
Frank una vez:
El mejor remedio para aquellos que temen, están solos o se sienten infelices es salir para afuera… Creo firmemente que la naturaleza trae consuelo a todos los problemas.
Anna Frank
La naturaleza está lista y
esperando, sólo
tienes que salir a disfrutarla.
Industria de la moda crea un pacto a favor del medio ambiente
Empresas de moda como Zara, Adidas, Inditex, H&M, entre otras, firmaron un pacto de coalición con el que se busca reducir el impacto negativo que tiene esta industria en el medio ambiente.
En total, son 32 compañías, tanto de fast fashion como H&M y Zara, hasta marcas de lujo como Kering, que agrupa compañías como Gucci, Yves Saint Laurent y otras.
En el marco de la cumbre G7 de Biarritz, estas marcas pretenden presentar el «Pacto de Moda» para contribuir a la reducción del calentamiento global, restaurar la biodiversidad y proteger los ríos y océanos.
Para lograrlo, establecen tres acciones: adecuarse a los tratados internacionales para disminuir la contaminación y el calentamiento global, limitar la pérdida de biodiversidad y combatir la contaminación de las aguas al reducir las micro-fibras de materiales sintéticos y evitando que el tratamiento de textiles no arroje productos químicos a ríos y mares. También buscan utilizar energías 100% renovables.
La segunda acción consiste en colaborar y hacer iniciativas en equipo entre las marcas. Finalmente, la tercera propuesta incluye el liderazgo en la innovación de la moda.
Este pacto responde a críticas que ha recibido la industria de la moda por ser una de las más dañinas y contaminantes para la naturaleza. De acuerdo condatos de la ONU, la industria textil es responsable del 20% de las aguas residuales globales y del 10% de las emisiones globales de carbono.
El 15 de abril de 1912, el transatlántico británico «Titanic» se hundió durante su viaje inaugural desde Southampton, Reino Unido a Nueva York, en Estados Unidos. El caso fue popularizado gracias a la película dirigida por James Cameron, lanzada en 1997, que narra una historia de amor de dos jóvenes que se conocen en el Titanic.
Ahora, a 107 años de su hundimiento, la tecnología nos sorprende una vez más al permitirnos observar este famoso barco, ahora en un estado de corrosión producido principalmente por la sal, las corrientes oceánicas y las bacterias que dañan el material de la nave.
Esto fue posible gracias al trabajo de un equipo internacional de exploradores de océanos, liderado por el estadounidense Victor Vescovo, quienes desarrollaron una cámara especializada para sumergirla a 3 mil 800 metros de profundidad hasta el Titanic, localizado a más de 600 kilómetros al sur de Terranova, Canadá.
Anteriormente, este equipo realizó en la fosa de las Marianas la inmersión más profunda de la historia, a 12 kilómetros de profundidad.
Victor Vescovo admitó que aunque la historia del Titanic es bien conocida, nunca esperó encontrarlo en un estado de deterioro tan grande. La parte más deteriorada es el estribor, donde se encontraban los camarotes de los oficiales.
El propósito del equipo, además de poder ver de nuevo al Titanic, es realizar una fotogrametría alrededor de los restos del barco para reproducirlos en 3D y adaptarlo a la realidad virtual.
Diariamente vemos a las plantas como ‘un adorno más’, como un objeto en una banqueta o camellón, o en un patios y jardínes, y la mayoría de las personas ni siquiera recuerdan que son seres vivos, sino que las consideran como algo inherente. Su valor realmente no tiene precio y es vital para los humanos.
Hoy, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte un artículo acerca de la importancia del reino vegetal.
Las plantas son importantes por muchas razones, entre ellas, para lograr un equilibrio en la naturaleza. Para esto, es indispensable que exista una sostenibilidad en el resto de las especies que habitan en el planeta.
Como parte de los múltiples ecosistemas que existen en el planeta, el valor ecológico de las plantas es irremplazable. Además, son pieza fundamental para el medio ambiente, pues disminuyen los efectos nocivos de la contaminación al filtrarla, también regulan la temperatura ambiental, generan oxígeno y reducen el calentamiento global.
Para los seres humanos, recordemos que el cultivo de plantas ayudó a que este se pasara de ser nómada a sedentario, y desde entonces, plantas y vegetales se han convertido en el principal insumo alimenticio del ser humano.
Las plantas tienen un gran valor socioeconómico, pues de ella pueden extraerse materias primas, como la madera y el papel; alimenticias, incluyendo frutas, verduras y hortalizas; y sustancias medicinales para aliviar el dolor y curar numerosas enfermedades.
Por todo lo anterior, es primordial que promovamos el respeto y cuidado de las plantas y organismos vegetales, pues de ellos depende la conservación de la vida, es decir, que el planeta Tierra sea un espacio habitable para miles de especies animales.
Por lo tanto, es muy importante darle el valor que merece y comprometernos a su cuidado, principalmente en el estado de Sonora, donde la escasez de este líquido es cada vez más evidente.
Aquae es una fundación de España en donde participan expertos del mundo científico, cultural, investigadores y activistas sociales que buscan crear un cambio positivo mediante modelos sostenibles de desarrollo social, económico y ambiental. Entre el trabajo que realizan, destacan algunos factores importantes sobre el agua que te compartimos a continuación.
En 2050 el consumo del agua aumentará en un 44%, principalmente para satisfacer a industrias y a la población.
El planeta Tierra contiene unos mil 386 millones de kilómetros cúbicos de agua. La cantidad de agua que contiene nuestro planeta no ha variado en los últimos dos mil millones de años.
El 97% del agua se encuentra en los océanos, y el 2% está congelada.
Sólo el 2.5% del agua que de la Tierra es agua dulce. De esta, el 0.5% se encuentra de forma subterránea y el 0.01% en ríos y lagos.
El 90% del agua dulce del planeta está en la Antártida.
Sólo el 0.007% del agua existente es potable, y esa cantidad se reduce año tras año debido a la contaminación.
Más de mil 100 millones de personas en el mundo carecen de acceso al agua potable.
Millones de mujeres y niños deben caminar más de 10 kilómetros diarios para conseguir agua potable.
Aproximadamente mil 400 niños menores de cinco años mueren a diario víctimas de enfermedades relacionadas con la falta de acceso a agua potable, saneamiento adecuado e higiene.
De acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), más de 768 millones de personas no tienen acceso al agua potable. La mayoría de ellos viven en la pobreza, en zonas rurales apartadas o en barrios urbanos marginales.
En 2025 cerca de dos mil millones de personas vivirán en países o en regiones donde la escasez de agua será absoluta y los recursos hídricos por persona estarán por debajo de los 500 metros cúbicos anuales recomendados, cantidad de agua que necesita una persona para llevar una vida sana e higiénica.
Cada año 3.5 millones de personas mueren debido a enfermedades relacionadas con la calidad del agua. El 98% de esas muertes se producen en los países en vías de desarrollo.
Estados Unidos consume más de mil 300 millones de litros de agua por día. Los norteamericanos consumen cinco veces más agua que los europeos.
El 90% del agua usada en países en vía de desarrollo vuelve a los ríos sin ningún tipo de tratamiento.
Cada día, el Sol evapora más de un billón de toneladas de agua, que permanece en la atmósfera hasta que vuelve a la superficie en forma de precipitaciones.
Emergencia en el Amazonas; incendio consume miles de hectáreas
Desde hace más de dos semanas que el fuego está consumiendo miles de hectáreas del Amazonas, un fenómeno que lamentablemente se repite en otros lugares del planeta, que también están siendo afectados.
La zona del Amazonas también es conocida como «el pulmón del mundo«, puesto que aporta el 20% del oxígeno del planeta.
Además, el Amazonas es la mayor región tropical del planeta. Cuenta con un bosque húmedo denso, con porciones pequeñas de tipos distintos de vegetación. Es el único bosque tropical que queda de ese tamaño y diversidad.
A través de redes sociales, usuarios han compartido fotografías y videos lamentables que evidencian este hecho, incluyendo miles de especies afectadas.
Este año, Brasil superó los registros de incendios forestales en esta selva. Entre enero y agosto han existido más de 72 mil focos de incendio, detectados por el Instituto Nacional de Pesquisas Espaciales de Brasil (INPE).
Actualmente, se sabe que los incendios forestales en el Amazonas en ocasiones son provocados por agricultores que buscan desocupar ilegamente estas tierras para la crianza de ganado.
El Amazonas se quema y nosotros nos quemamos con él, nuestra forma de vida va a acabar no sólo con nosotros, sino también con las especies inocentes que habitan nuestro planeta, debemos parar esta masacre, sólo unidos podemos conseguir #PrayforAmazoniapic.twitter.com/mgJv1NuBn2
Cada día que pasa, nuestro planeta sufre deterioro a consecuencia de muchos factores, entre ellos las acciones del ser humano como la contaminación de aire, agua y suelo, tala de árboles, la extinción no natural de especies animales y vegetales, incendios forestales, entre otros.
Si bien es cierto que evitar muchos de estos factores quizás no este a la mano de todos, las personas podemos aportar nuestro granito de arena, comenzando por cambiar hábitos y educar a otros sobre acciones que sean de beneficio para el medio ambiente. Aquí te aconsejamos 7 de ellas.
1. Apagar luces y equipos que no se estén usando
Probablemente ya lo hayas escuchado muchas veces, pero ¿sabes cuál es la importancia de apagar cualquier dispositivo que no esté en uso? Al estar encendidos, aparatos y luces consumen energía innecesariamente. Si los apagas, podrás ahorrar energía, y por ende, algunos pesos en tu cuenta de luz, y lo más importante: reducirás un poco el trabajo que realizan las industrias de generación eléctrica para llevar energía a tu hogar.
2. Utiliza abono natural en tu jardín
Las plantas requieren de ciertos nutrientes y minerales para crecer grandes y saludables. Existen muchas opciones en el mercado, pero la mejor sin duda es la natural, es decir, utilizar abonos hechos de desperdicios orgánicos de nuestro hogar, como cáscaras de frutas, huevo e incluso los restos de café que comúnmente desechamos a la basura.
3. Planta más árboles y flores
Demás de lucir como una hermosa decoración, las plantas, mediante el proceso de fotosíntesis, son capaces de absorber el dióxido de carbono y convertirlo en oxígeno, ayudando a disminuir el efecto invernadero.
4. Cambia a luces ahorradoras
A diferencia de los focos tradicionales, las lámparas de luz fluorescentes tienen hasta 10 años de vida útil, además de consumir mucha menos energía, por lo que estarás ahorrando y produciendo menos desechos.
5. Usa más la bicicleta
Además de los grandes beneficios que trae para tu salud montar en bicicleta, usarla ayudará a reducir la emisión de gases nocivos para el medio ambiente, emanados de los automóviles. Utilízala para ir a la escuela, trabajo o simplemente para dar un paseo.
6. Evita desperdiciar agua
No desperdiciar agua es una de las cosas más importantes que debemos hacer para contribuir a la lucha por salvar el planeta Tierra. Según datos de la Fundación Aquae, tan solo el 0.007% del agua del mundo es potable, y esta se reduce año tras año debido a la contaminación, por lo que es de suma importancia cuidar este valioso recurso.
7. Recicla objetos
Todos aquellos objetos que no se degraden ecológicamente pueden ser reciclados para evitar afectaciones al medio ambiente. Puedes apoyarte separando tus desechos para poder identificar estos objetos y darles un segundo uso.
Playas limpias un patrimonio que Sonora puede presumir
Por Guadalupe Meza
Es verano y temporada de vacaciones, las personas siempre buscamos darnos un descanso, una escapada y que mejor opción que ir al mar; es por esto por lo que en esta época del año las playas reciben la visita de una mayor cantidad de personas en comparación con el resto del año.
El mar es un lugar de descanso y diversión son
entornos naturales y muy delicados que su conservación depende en gran parte
del comportamiento de sus visitantes. Ser respetuosos con el mar, recoger la
basura al irse y seguir las normas establecidas para mantener nuestras playas
limpias y bien conservadas.
Las playas son mucho más que arena y olas llegando
hasta ellas, constituyen espacios de desarrollo humano, lugar de esparcimiento
y fuente de trabajo para millones de personas en el mundo. Esta importancia
parte de su potencial para el desarrollo de la actividad turística.
Cada vez que visites la playa recoge tu basura, no la dejes en el mar o en la arena. Lo correcto es depositar los residuos que generemos en los contenedores o llevarla en el auto. Y en las playas en las que están permitidas las mascotas hay que ir preparados para recoger sus excrementos. Tenemos que actuar y hay que hacerlo ya.
Por otra parte, uno de los principales problemas de la contaminación en la playa son las colillas; es uno de los contaminantes que tardan más años en degradarse y desaparecer por completo. Es muy importante que los fumadores las recojan y las depositen en los contenedores o las guarden en ceniceros. Este consejo también para las cáscaras de frutos secos, pipas, chicles, etc.
La fauna y flora que nos encontremos en toda la playa y a sus alrededores se tiene que quedar en el mismo estado en el que nos lo encontremos cuando vayamos a disfrutar de estos hermosos lugares. Es importante evitar comprar accesorios o detalles que contengan conchas o algún otro objeto del mar, ayúdanos a que este tipo de ventas desaparezcan.
Tenemos que ser más consientes con el medio ambiente, cuidarlo y respetarlo. Cuando utilices las duchas de las playas recuerda que el agua es un recurso natural muy valioso que no hay que desperdiciar. Si no tenemos la necesidad de utilizar estos servicios, ayudaremos a ahorrar agua en la playa.
Unas recomendaciones para cuando visitemos la playa es utilizar medios de transporte ecológicos. En algunas ocasiones pretendemos ir con el auto hasta la arena, pero se pueden buscar otras alternativas más ecológicas como ir dando un paseo, desplazarse en bicicleta y utilizar las opciones de transporte público, con lo que se conseguirá reducir las emisiones contaminantes que provoca una afluencia masiva de vehículos.
En resumen, la mejor forma de proteger y cuidar las playas es respetar su ecosistema: la vegetación, la arena, el agua, las algas y los animales marinos, todos ellos forman un delicado entorno natural que no hay que modificar. El cambio empieza por nosotros mismos.
“En la naturaleza no hay recompensas ni
castigos, hay consecuencias” – Robert Green Ingersoll
VIDEO: Contempla los hermosos paisajes del sureste asiático
La capacidad que tiene la naturaleza para sorprendernos es ilimitada. Cada vez más, los seres humanos descubrimos nuevos sitios para admirar, lo que nos impulsa y motiva a realizar esfuerzos en cuanto a caminos y puentes para poder apreciarla.
Países como China y Vietnam son ejemplo de cómo a través de la tecnología en las carreteras y atracciones turísticas, puede resaltarse la belleza de la naturaleza.
Te dejamos un video de algunos paisajes del sureste de Asia y cómo se han creado rutas para viajar a ellos.
