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¿Cómo ser un líder ético? 5 acciones clave para lograrlo

Muchos líderes no consideran qué es lo que observan sus empleados, y qué aprenden de ello. Pero los líderes son, por definición, modelos a seguir, y los empleados asumen que su comportamiento es aceptable. El liderazgo ético no es fácil, ni puede ser desglosado en pasos simples. Sin embargo, existen cinco comportamientos clave que todos los líderes éticos deben demostrar:

1. Dirige con el ejemplo

La frase «dirige con el ejemplo» podría escucharse sobreutilizada, pero es verdad. Si quieres ser un líder ético, comienza con una autorreflexión. ¿Cuáles son los comportamientos y atributos de los demás que te mantienen despierto por la noche? ¿Eres propenso a los mismos comportamientos? ¿Cómo tomas decisiones? ¿Te enfocas principalmente en el bien común o en lo que te servirá personalmente?

Su conducta es un mensaje claro para su organización. Los empleados emularán lo que haces, no lo que dices.

2. Desarrolla la conciencia externa

La conciencia externa es la capacidad de pensar más allá de nuestro universo personal, de pensar en lo que hacemos y cómo afecta a otras personas y a la sociedad en general. La Declaración sobre el Propósito de una Corporación, publicada por Business Roundtable en agosto de 2019, definió cinco compromisos al respecto: entregar valor a nuestros clientes, invertir en nuestros empleados, tratar de manera justa y ética a nuestros proveedores, apoyar a las comunidades en las que trabajamos, y generar valor a largo plazo para los accionistas. Tal enfoque establece una base ética poderosa para cualquier líder.

3. Pon a los demás primero

El liderazgo ético pone a los demás primero. Un excelente libro sobre este tema es «Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Together and Others Don’t», de Simon Sinek. En él, destaca la siguiente frase: «Puedes juzgar fácilmente el carácter de cualquier hombre por cómo trata a aquellos que no pueden hacer nada por él». Piensa en tus propias relaciones y en el por qué las cultivas. ¿Es por lo que pueden hacer por ti o por quiénes son? O mejor aún, ¿qué tipo de persona te inspiran a ser?

Se ha demostrado que los empleados respetan a los jefes que pueden admitir sus fallas y no los pasan por alto. Aprecian a los líderes que son transparentes y no temen reconocer sus defectos.

4. Hazte responsable

Los líderes éticos trazan una línea con respecto a su propio comportamiento y el comportamiento de los demás. No señalan con el dedo. No culpan a otros por sus propios errores y están dispuestos a admitir cuando están equivocados. No puedes esperar obtener la responsabilidad de los demás si no estás dispuesto a imponerla a tú mismo.

5. Deja que tus valores sean tu guía

Los líderes éticos no evaden responsabilidades cuando se trata de los valores de la empresa o decisiones morales. Son consistentes y predecibles cuando se trata de tales decisiones. No toman el camino fácil y doblegan sus estándares éticos por conveniencia. Reflexionan sobre estos valores cuando se enfrentan a decisiones difíciles. Claro, muchas de las cosas en este complejo mundo son grises, pero honrar y respetar a los demás, y mostrar tu integridad no lo son. Lo haces o no lo haces.

Si deseas construir un negocio ético, el consejo es simple. Moldea el camino. Habla a menudo sobre tus valores y ponlos a la vanguardia en la toma de decisiones. Comparte tus pensamientos. Y sobre todo, contrata líderes con ideas afines. No inventes excusas para alguien que no es ético, pero que aporta buenos números. Los números serán olvidados. Cómo se ganaron nunca lo será.

Con información de Forbes Council


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Mentalidad positiva: la clave para lograr tus propósitos

Aunque para muchos lograr el éxito trae felicidad, de acuerdo con el experto en psicología positiva, Shawn Archor, autor del libro The Happiness Advantage, en realidad es al revés.

Es decir, una mentalidad positiva te ayudará a plantearte más y mejores propósitos, y hace más probable que los cumplas.

«Cuando el cerebro es positivo, libera neuroquímicos llamados aceleradores de éxito como la dopamina y enciende una parte del cerebro que te permite percibir más posibilidades y procesar más información», dice Archor.

Antes de establecer tus metas y propósitos, Shawn Archor aconseja seguir estos cuatro pasos para tener una mentalidad positiva, la cual, según el autor, hace que tu cerebro sea hasta tres veces más creativo.

1. No empieces desde cero

Antes de escribir tus propósitos, primer haz una lista de todos los logros que obtuviste el año anterior. «El cerebro se acelera hacia las metas que percibe que está más cerca de completar», dice Archor. Nuestros cerebros liberaran químicos que nos dan más energía conforme nos acercamos a la línea final.

Puedes aplicar esta estrategia a lo largo del año. En lugar de hacer una lista de todas las cosas que tienes que hacer en el día, comienza con las que ya has hecho y ponles a un lado una palomita. Así, tu cerebro percibirá que estás por alcanzar el éxito, y te pondrá en una mentalidad positiva y productiva.

2. Comienza tu día con un mensaje positivo

Muchos de nosotros comenzamos nuestros días revisando nuestros chats o emails en busca de lo más urgente. Pero iniciar tu día enviando un mensaje o email a un amigo, compañero, cliente o familiar hará que tu cerebro no inicie el día con una amenaza, sino con una conexión social que conlleva a la felicidad.

3. Establece propósitos positivos

Aunque algunas personas se plantean abandonar hábitos negativos, como fumar o beber alcohol, es importante enfocarnos en los hábitos positivos que reemplazarán a los que pretendemos eliminar. Por ejemplo, si nuestro propósito es evitar la comida chatarra, en su lugar puedes proponerte llevar a tu trabajo o escuela snacks saludables.
Al hacer este cambio de propósitos negativos a positivos, tu cerebro usará toda su energía para lograr el positivo, en lugar de pensar todo tiempo en vencer el negativo.

4. Mantén tu enfoque en los hábitos positivos

Al incorporar hábitos positivos, como meditar, respirar correctamente y escribir un diario de experiencias positivas, podrás comenzar a experimentar los beneficios de una mentalidad positiva.

Archor recordó que cuando aplicó este ejercicio -el de adoptar nuevos hábitos -a un grupo de empleados de una empresa internacional, a las 3 semanas, estos tenían mayor nivel de satisfacción laboral, efectividad y menos estrés.

Con información de Entrepreneur


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Entusiasmo en desarrolladores turísticos de Sonora por el inicio de cruceros en Puerto Peñasco


Mirna Jiménez Virgen

Por: Mirna Jiménez Virgen


Ante la cercanía del gran acontecimiento que significa el inicio de cruceros por el Mar de Cortés, el empresario y desarrollador turístico Luis Fernando Heras Portillo se mostró entusiasmado, al igual que el resto de los desarrolladores, por el nuevo auge que tendrá Puerto Peñasco, Sonora.

Luis Fernando Heras Portillo, empresario y desarrollador turístico

“Es el inicio de una nueva etapa turística que promoverá, sin lugar a dudas, nuevos modelos de negocios turísticos como la atención a viajeros, traslados, venta de inmuebles, condominios y casas, así como el conocimiento de Puerto Peñasco por miles de personas que nunca han estado en este bello puerto”, dijo Heras Portillo.

Puerto Peñasco será el origen de esta travesía de cruceros que iniciará el 9 de enero con la embarcación Astoria, de la empresa Cruise and Maritime Voyages y que seguirá una ruta por el Mar de Cortés, para que los pasajeros se deleiten por 11 días con las bellezas naturales del llamado “acuario del mundo”.

Vista al Mar de Cortés desde el complejo turístico Las Palomas Beach & Golf Resort, en Puerto Peñasco, Sonora

Los turistas nacionales e internacionales abordarán en Puerto Peñasco, con un itinerario que incluye a Topolobampo, Mazatlán, Cabo San Lucas, La Paz, Loreto, Santa Rosalía, Guaymas, regresando a Puerto Peñasco para finalizar el recorrido.

Campo de golf The Links at Las Palomas Beach & Golf Resort

Luis Fernando Heras Portillo se dijo sumamente emocionado y satisfecho ya que el primer viaje del barco Astoria está totalmente vendido, es decir, los 500 pasajeros que tendrán la histórica oportunidad de navegar por el Mar de Cortés ya tienen sus boletos pagados “y eso habla de un éxito rotundo y contundente para el futuro de la región”, apuntó el empresario.

Luis Fernando Heras Portillo
Puerto Peñasco, Sonora

Finalmente, Heras Portillo hace una reflexión respecto a la importancia de que el Gobierno Federal y Estatal, realicen el mayor de los esfuerzos para concluir la obra del Home Port, con un muelle digno y una terminal de pasajeros, que permita que otras navieras puedan incursionar en esta ruta del Mar de Cortés con naves de mayor calado y con cruceros de hasta tres mil pasajeros.

4 atractivos sonorenses para explorar el Mar de Cortés
Las Palomas Beach & Golf Resort

éxitos de historia sonora star


¡Éxitos de historia!
En este espacio te contaremos historias de sonorenses y mexicanos de trabajo, lucha, tradición y éxito.


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3 consejos para que tu negocio comience fuerte este 2020

El 2020 está aquí, y lo mejor es no esperar hasta que pase el tiempo para ponerte en movimiento. Es importante que como emprendedor, tomes los primeros días del mes para prepararte y comenzar el año de forma poderosa.

Te compartimos tres consejos para iniciar el año con el pie derecho.

1. Presupuesto para capacitación

Para que tu negocio crezca, es fundamental que tu equipo de trabajo pueda desarrollarse profesionalmente. La capacitación o entrenamiento de alta calidad le permitirá a tu equipo tener un amplio conocimiento sobre su área de trabajo y estar a la vanguardia en temas como tecnología, cambios en el mercado, estrategias de la competencia, regulaciones, etc.

Para lograrlo, es necesario asignarle a esta tarea un presupuesto adecuado.

Sin embargo, cada negocio es diferente, por lo que debes evaluar tus necesidades. Por ejemplo, las organizaciones medianas y grandes suelen asignar entre 2 y 5 por ciento del presupuesto de sueldos a esta actividad. Si eres una startup con poco flujo de dinero, esto puede parecerte excesivo, pero podrías calcular este presupuesto según lo que puedas gastar.

También puedes considerar sesiones de entrenamiento grupales o aprovechar a los expertos que tengas dentro de la organización para que ofrezcan mentorías.

2. Define objetivos concretos

Para que realmente puedas obtener buenos resultados en tus ganancias, es importante que establezcas objetivos concretos, que sean medibles, y de los que tú y tu equipo puedan hacerse responsables.

La mejor forma de lograrlo es a través de objetivos ‘SMART’, un acrónimo utilizado para hablar de objetivos Específicos, Medibles, Alcanzables, Realistas y con Tiempos específicos. Esto implica que tus objetivos deberán estar expresados en un lenguaje detallado que indique exactamente lo que quieres lograr, en qué momento, utilizando qué métodos y cómo se demostrará su logro.

3. Prioriza información de alta calidad

Hoy en día, la ventaja de los negocios se encuentra en la información correcta y bien administrada.

Comienza este 2020 con la mira puesta en la calidad de tus bases de datos. Explícale a tu equipo que es importante realizar mejores prácticas para la administración de la información que reciben, incluyendo métricas para evaluar la calidad de la misma, limpiando bases de datos y revisando bien el flujo de información que pasa por tus operaciones.

Dale prioridad a la información que es relevante para tu empresa, eliminando toda clase de impresicioines o información duplicada. Establece un plan para mejorar la información.

Los primeros días de enero son un momento clave para prepararte para lo que viene. Infórmate, analiza y define objetivos, y estarás listo para arrancar fuerte y tener un gran año.

Con información de Entrepreneur, por Peter Daisyme


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Trabaja inteligente, no ‘más duro’: 7 claves para obtener mejores resultados en tu empresa

Los emprendedores tienen la fama de trabajar muy duro, incluso a veces afectando su vida personal, en especial cuando se comienza un nuevo proyecto, pues los dueños de negocios suelen pasar largas horas en la oficina, permitiendo que el trabajo se apodere gradualmente de toda su vida.

Establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal, y saber cuándo tomarte un tiempo libre, es crucial para evitar el agotamiento y ayudarte a mantener el mismo nivel de enfoque y productividad a largo plazo.

A continuación, siete emprendedores comparten los mejores métodos y estrategias para que los emprendedores se vuelvan menos «adictos al trabajo» y logren ese deseado balance entre la vida personal y el trabajo.

Programa en tu agenda un «día personal»

Dado que los emprendedores suelen olvidar tomarse un tiempo libre, una solución efectiva a esto podría ser incluir en su agenda un descanso, aconseja Jared Weitz, CEO de United Capital Source Inc.

«Así como programas tus reuniones de trabajo, haz lo mismo para enriquecer tu vida personal y pasar un tiempo a solas», explicó. «Cuando veo que mi calendario está ocupado, me siento menos inclinado a llenarlo con más trabajo y puedo alejarme un momento».

Termina tu jornada a tiempo

«Justo como esperas llegar al trabajo a tiempo, necesitas hacer lo mismo al salir», opina Jared Atchinson, co-fundador de WPForms, quien destacó la importancia de establecer límites entre el trabajo y la vida personal.

Cualquier emprendedor que constantemente se quede tarde en la oficina para hacer más cuando no está indicado en su agenda corre el riesgo de convertirse en un «adicto al trabajo», dice Atchison. «Debes comprender que mereces un descanso después de una larga jornada, y que no necesitas agotarte para ser exitoso».

Planea viajes de placer de forma regular

Además de saber cuándo terminar tu jornada, los emprendedores también deberían salir de viaje de vez en cuando, y evitar a toda costa trabajar mientras están de vacaciones, explica Patrick Barnhill, fundador y presidente de Specialist ID, Inc.

«Necesitas entender que tu tiempo libre es tuyo, y que cambiar de entorno puede ayudar», dice Barnhill. Con ese fin, los emprendedores pueden crear una lista de los lugares que desean visitar durante el año y hacer todo lo posible para llegar a estos destinos. Pero si no pueden o no tienen tiempo de viajar, pueden organizar excursiones a sitios locales con la familia o amigos.

Delega y automatiza

Sin embargo, ningún emprendedor dejará su negocio hasta que esté completamente seguro de que lo ha dejado en buenas manos; es por esto que deben aprender a priorizar y delegar tareas. Si aún no se cuenta con un equipo, es aconsejable que contraten a un asistente o consultor para que les ayude, dice Madeleine Niebauer, fundadora y CEO de vChief.

«También, es importante que encuentres maneras de automatizar tareas administrativas, como crear plantillas de respuestas para emails o usar herramientas de redes sociales para publicaciones automáticas», indica Niebauer.

Encuentra un administrador del negocio

Un aspecto de los negocios que debería ser delegado, especialmente en aquellos casos donde los líderes quieren hacer de todo, es el trabajo administrativo y contable, de acuerdo con Piyush Jain, fundador y CEO de SIMpalm.

«Mi carga de trabajo se extendió a los fines de semana, y se volvió bastante agotador. Lo platiqué con mi familia, y finalmente encontré dos amigos a quienes delegué el trabajo administrativo y contable», recuerda Jain. Encontrar a alguien que le ayudó a realizar este tipo de trabajo le permitió a Jain encontrar un balance entre su trabajo y su familia, e incluso contratar a más personas después de que su negoció creció dos años después.

Trabaja durante periodos productivos

«Para asegurarte de hacer tu trabajo sin que este consuma toda tu vida, recomiendo que trabajes en momentos donde eres más productivo», refiere Bryce Welker, CEO de Accounting Institute of Success.

Esto te asegurará que podrás completar esas tareas con éxito y de manera efectiva. «Soy una persona mañanera, así que trato de cumplir la mayoría de mis pendientes y tareas tan temprano como sea posible. Pero si eres una persona que prefiere trabajar por las noches, encárgate del trabajo importante durante este periodo».

Deja tu smartphone

Un cambio menor pero significativo en la vida de cualquier emprendedor es simplemente dejar de usar sus smartphones cuando sea necesario, dice Peter Boyd, presidente de PaperStreet Web Design.

«Es muy fácil distraerse durante la mañana, el almuerzo o en las noches, con el teléfono vibrando con notificaciones de emails, mensajes y redes sociales», dice Boyd. «Simplemente deja tu smartphone. Esto te permitirá tener un tiempo de inactividad planificado, necesario para mantener la creatividad y la concentración cuando sea importante.

Con información de INC


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5 preguntas de fin de año sobre las que todo líder debe reflexionar


Luis Fernando Heras Portillo

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Luis Fernando Heras Portillo


Además de la celebración y los gratos momentos en familia, el fin de año es un momento de reflexión sobre todo lo que hemos logrado en el transcurso de estos últimos 365 días. De esta manera, podremos analizar e identificar nuestros logros y áreas de oportunidad, lo que nos servirá como base para planificar nuevos objetivos.
Al respecto, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte esta guía de preguntas que podrán ayudarte a iniciar con esta importante reflexión, y a estar mejor preparado para iniciar el 2020 con una visión clara de las metas que perseguiremos.


Es difícil aceptar que el año ha pasado tan rápido. Para algunos, este 2019 ha sido de mucho crecimiento. Otros quizás no han tenido tanta suerte. Independientemente de lo que este año haya representado para ti, tus negocios y tus proyectos, este es el momento ideal para hacer un balance y determinar qué fue lo que funcionó y qué no durante todo este año.

Como líder, es fácil quedarse atrapado en los pendientes del día a día, y dejar de lado los objetivos generales. Por esto, es importante que te tomes un momento para evaluar si el camino que estás tomando es el correcto para llegar a donde quieres estar.

Al respecto, aquí hay cinco preguntas que debes hacerte para hacer que las ideas fluyan.

1. ¿Cómo resumirías este año?

Una excelente forma de reflexionar sobre el año que ha pasado es escribir un breve resumen de los aspectos más destacados. Cuando miras todo lo que has realizado durante el 2019, ¿qué aspectos negativos y positivos destacan? Esta pregunta te ayudará a determinar dónde tuviste éxito y dónde no, para que puedas apreciar tus grandes logros y reflexionar en donde pudiste haber tenido fallas.

Incluso si las cosas no funcionaron como las planeaste, puedes aprender de esas experiencias para mejorar tu negocio el año entrante, así como reconocer la resiliencia que tú y tu equipo mostraron al afrontar los desafíos inesperados.

2. ¿Dónde invertí la mayoría de mi tiempo y energía?

Cuando eres el líder de una compañía, tu tiempo es extremadamente limitado, por lo que debes ser más consciente sobre dónde invertirlo. ¿Existieron áreas donde terminaste tomando la batuta, cuando tu tiempo pudo haber sido dedicado a trabajos más importantes?

Mandy Gilbert, fundadora de la agencia de marketing digital Creative Niche, menciona que cuando comenzó como gerente de su compañía, al finalizar el año, le sorprendía encontrarse con proyectos que no habían avanzado tanto como esperaba, por lo que descubrió que se habían sobrecargado de trabajo. Contratar a más personas le ayudo a cumplir con las fechas de entrega, así como le dio a ella y a su equipo más tiempo para enfocarse en otros proyectos clave.

3. ¿De qué áreas podría alejarme?

Mientras reflexionas sobre las áreas donde invertiste más tiempo, considera si tu presencia ahí era realmente necesaria. Como jefe, es natural que quieras asegurarte que el equipo está trabajando lo mejor posible para alcanzar los objetivos, pero si continúas micro-administrando, no tendrás tiempo para enfocarte en lo que realmente importa.

Identifica qué áreas están funcionando de manera exitosa y pueden continuar así sin que las supervises directamente. Delega este trabajo a personas en las que confíes, y dedica tu limitado tiempo a las cosas que necesitan de tu visión experta.

4. ¿Las metas que planteé eran realmente importantes?

Cuando planeabas tu 2019, probablemente tuviste muchas metas en las que querías enfocarte. Desafortunadamente, los negocios no funcionan de manera lineal. Obstáculos, peticiones de último momento, asuntos de urgencia y otros desafíos aparecieron a diario, desviándote de tu lista de quehaceres.

A veces, las metas que nos planteamos no terminan siendo tan importantes o relevantes como pensamos que serían. Si este es tu caso, deja de lado esos planes y usa toda la información recabada en el año para ser más eficiente. No te apegues demasiado a una idea si no te devolverá ninguna inversión.

5. ¿Cómo sería un 2020 exitoso?

El éxito varía de persona en persona, y de empresa en empresa. Como líder, tú sabes qué es lo mejor para el futuro de tu compañía. Sí, todos queremos ganancias e ingresos sólidos. Este es el objetivo de cualquier negocio. Sin embargo, no es lo único en lo que deberías estar trabajando para el 2020.

Hay otros valores que son igualmente importantes, como la cultura y la moral de tu compañía, la satisfacción de tus empleados, y tu salud y bienestar personal. Sin estas cosas bajo control, tu negocio solo crecerá hasta cierto punto antes de comenzar a fracasar.

Ya sea que hayas tenido un año difícil, o el más exitoso hasta el momento, considera al 2020 como una oportunidad de comenzar de nuevo, tanto personal como profesionalmente.

Vía INC por Mandy Gilbert


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Qué es la resiliencia y por qué es la cualidad más poderosa de los emprendedores


luis fernando heras portillo

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Luis Fernando Heras Portillo


Dar el primer paso para iniciar un proyecto o negocio requiere de gran fuerza de voluntad, visión, liderazgo y, principalmente, la firme convicción de que el esfuerzo y la confianza en tus habilidades pueden llevarte a cumplir tus objetivos.
Aunque a veces pueden presentarse obstáculos en el camino, son estos mismos los que forjan la fortaleza de los emprendedores. Al respecto, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte el siguiente artículo sobre la resiliencia, una capacidad que podemos desarrollar superar cualquier adversidad.


Cuando te enfrentas a una adversidad, tragedia o incluso al estrés, tirar la toalla suena como una salida fácil. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos desarrollar una inmunidad al estrés de la misma manera que tomamos vitaminas y medicamentos para aumentar nuestra inmunidad a las enfermedades?

La respuesta a eso podría ser la resiliencia. De acuerdo con la American Psychological Association (APA), la resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para adaptarse y superar la adversidad. Significa «rebotar» de una experiencia difícil, como si fueras una pelota o un resorte.

La resiliencia es uno de los conceptos que los emprendedores deben tener en cuenta, pues viven, por naturaleza, en entornos hostiles que suelen sacudirlos; de ahí que la resiliencia se convierta en cómplice de buena parte de los proyectos emprendedores exitosos que, sin la terquedad ante el fracaso, no hubieran sido posibles.

En un artículo de The Wall Street Journal, Dennis Charney, un profesor de la Escuela de Medicina de Icahn, y Steven Southwick, un profesor de psiquiatría de la Universidad de Yale, explican que las personas pueden entrenar al cerebro para que sea más resilientes, aprovechando los factores que los estresan y usándolos a su favor.

Charney y Southwick observaron rasgos en común encontrados en personas que soportaron enormes cantidades de estrés por debido a la guerra, asaltos y desastres naturales (así como otros eventos menos traumáticos) y finalmente prosperaron. Aquí está su «receta» de 10 pasos para entrenar a tu cerebro para que se vuelva más resiliente.

Mantén una actitud positiva. Aunque parezca demasiado simple, mantener una actitud positiva es clave para desviar el estrés. Esto puede ser difícil para algunas personas: una gran parte de lo optimista que eres está determinada por la genética y la química de los «circuitos de recompensa» de tu cerebro. Una forma de reestructurar la respuesta de tu cerebro al estrés es detener por completo sus pensamientos pesimistas. Pregúntate si hay algún motivo racional para sentirte de manera negativa sobre una situación. Reconoce que tienes el control de ver el vaso medio vacío o medio lleno.

Replantea tus pensamientos. Si la raíz de tu estrés podría estar vinculada a un evento en particular, intenta replantear ese evento en tu cabeza, y así podrás darte cuenta que el fracaso es esencial para el crecimiento. Al igual que el optimismo, puedes aprender a alterar el valor y el significado del evento, reformulándolo, asimilándolo, aceptándolo y recuperándote de él.

Desarrolla una «brújula moral». El altruismo está fuertemente relacionado con la capacidad de resiliencia, y fortalecer tus creencias podría ayudarte. Charney y Southwick señalan que existe una fuerte correlación entre la fe y las creencias religiosas o espirituales y la capacidad de resiliencia.

Encuentra a un modelo a seguir. La imitación es una poderosa manera de aprender. Nuestros modelos a seguir son tan importantes en nuestras vidas que sus valores pueden influir en nuestros propios valores a través de la impronta psicológica. Ya sean líderes mundiales o vecinos amigables, encuentra modelos a seguir a los que puedas admirar en momentos de estrés.

Enfrenta tus miedos. El miedo es normal. No te avergüences de tener miedo. El miedo es una herramienta poderosa que puede aumentar tu autoestima al ayudarte a aprender y practicar las habilidades necesarias para superar el estrés.

Desarrolla estrategias de afrontamiento. A pesar de lo doloroso que pueda llegar a ser, intenta lidiar con tus factores de estrés, en lugar de retirarte y rendirte. Las personas más resilientes utilizan estrategias de afrontamiento, como minimizar el estrés, hacer declaraciones positivas sobre sí mismas y buscar el apoyo de los demás.

Establece y nutre una red de apoyo. Muy pocos de nosotros podemos «hacerlo solos». Construir una red de relaciones cercanas con amigos u organizaciones puede aumentar tu fuerza emocional en momentos de estrés. Además, sentirás la satisfacción de ayudar a otros.

Prioriza tu bienestar físico. El ejercicio es considerado como una de las claves para liberar tu mente del estrés. La actividad física se ha relacionado con mejoras en el estado de ánimo, la cognición, la regulación de las emociones, la inmunidad y la autoestima en general. El ejercicio puede parecer trivial cuando te enfrentas a un aumento significativo de estrés y ansiedad, así que trata de considerarlo como una gran ayuda en lugar de una tarea más que completar. Nuevamente, tu mentalidad es pieza importante.

Entrena tu cerebro. Cambiar la forma en la que funciona tu cerebro puede parecer una tarea bastante complicada, pero con un poco de autodisciplina y entrenamiento regular puedes lograrlo. Trabajar para desarrollar inteligencia emocional, integridad moral y resiliencia física puede ayudarte a desviar el estrés. Y no olvides dejar descansar a tu cerebro: un sueño adecuado es fundamental para todos los aspectos del entrenamiento cerebral.

Aprovecha tus puntos fuertes. Reconoce, utiliza y aumenta tus fortalezas para poder afrontar situaciones difíciles. Si tienes fuertes habilidades sociales o deseas desarrollarlas, reserva tiempo en tu agenda para convivir con tu red de contactos. Si prefieres quedarte en casa, intenta escribir o realizar tus actividades artísticas favoritas. Realiza actividades en las que eres bueno (o simplemente lo que te gusta hacer).

Vía INC y Entrepreneur


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ElectriLock®, creación sonorense que evita el robo de cableado eléctrico

En IQX de México se fabrica y distribuye esta resina que actúa como un candado antirrobo de cableado eléctrico

El inventor de este producto que evita el robo en forma definitiva, es el director de la empresa, Ingeniero Francisco Javier Bustillo Salcido


Mirna Jiménez Virgen

Por: Mirna Jiménez Virgen


Desde hace 14 años, un invento sonorense, ha logrado reducir los índices de robo de cableado eléctrico en la red de distribución del alumbrado público, espacios deportivos, edificios, escuelas y casas habitación en diversas ciudades de México y otros países.

Se trata de Electrilock®, una resina polimérica mezclada de uretano y poliéster que se inyecta en las tuberías eléctricas, sellando todas las entradas, haciendo la función de un potente candado con adhesivos de muy alto poder de anclaje en todas las superficies de tuberías y mangueras para instalaciones eléctricas.

Electrilock® es otra de las creaciones y patentes del Ingeniero Francisco Javier Bustillo Salcido, socio fundador y director general de IQX de México, Soluciones Inteligentes. En esta empresa, el Ing. Bustillo ha desarrollado todo lo que un día imaginó, diseñó y desarrolló para resolver determinados problemas y hoy son una realidad que simplifica y protege la vida de hogares, centros educativos, de salud y edificios públicos.

Explica el Ing. Bustillo que Electrilock® es altamente recomendado en todo tipo de tableros de control, enchufes, apagadores, transformadores, en interiores y exteriores.

Una vez que se aplica Electrilock®, esta se convierte en un candado antirrobo para cableado eléctrico, ya que hace imposible retirar los cables. De manera habitual, los ladrones roban el cableado porque este está suelto, solo sujetado por un pequeño tornillo, estos criminales utilizan una palanca o un pequeño esfuerzo con las manos e incluso jalando los cables con autos y así retiran la totalidad del cableado en lugares como casas deshabitadas, alumbrado público, tableros de control y telefonía.

En los 14 años de existencia de este producto, hay ladrones que ya identifican cuando una instalación está protegida con Electrilock®, -a la que comparan con una goma rosa muy dura por su apariencia- y desisten del robo porque saben que invertirán mucho tiempo en el intento y nunca lograrán su cometido.

De manera adicional, Electrilock® brinda protección contra la invasión de pequeños roedores, termitas, arañas y otros animales, que se introducen por los extremos de las tuberías y son tomadas como cuevas, madrigueras o nidos y que tanto daño provocan al cableado, con sus mordidas y excrementos, acortando muchísimo la vida útil del costoso cableado.

Este problema común pone en alto peligro a la familia, alumnos y maestros en las escuelas de recibir una fuerte descarga eléctrica y de provocar un incendio por corto circuito. El Ing. Francisco Bustillo afirma que en lo económico, este deterioro del forro del cableado genera múltiples fugas de electricidad, un gran desperdicio de energía que sucede en forma silenciosa y que es dinero tirado a la basura.

Estas fugas de electricidad fácilmente pueden ser aún mayor de lo que consumen los equipos de aire acondicionado de hogar, oficina y empresa. “Esta es la razón principal por la que cuando vuelve el verano, aparecen los sorpresivos y exagerados aumentos en el recibo de CFE”, señala.  

El Ing. Francisco Bustillo destaca que Electrilock® sella totalmente todos los extremos de las tuberías eléctricas, evitando filtración de vapores y animales, prolongando el tiempo de vida útil de la instalación eléctrica y el beneficio se refleja en ese recibo CFE por su consumo normal de electricidad, sin sorpresas.

Se trata, dijo, de una solución práctica, eficaz, económica y con atención directa de IQX de México, que se hace cargo de la instalación del material en el cableado de cualquier edificio, de cualquier tamaño y en cualquier ciudad donde se requiera.


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10 pasos para mejorar tu proceso de toma de decisiones

Según datos del Roberts Wesleyan College, un adulto promedio toma alrededor de 35 mil decisiones al día, entre las cuales pueden encontrarse qué comer, qué comprar, en qué creer, qué carrera o sueño perseguir, con quién pasamos nuestro tiempo, y muchas más.

Cada elección que hacemos y cada decisión que tomamos nos trae ciertas consecuencias, que pueden ser buenas o malas. La habilidad de elegir bien es un valioso activo, por lo que es importante ser reflexivos al momento de tomar decisiones importantes, y considerar a todas las personas que podrían verse afectados por nuestras elecciones.

Todos hemos tomado decisiones de las cuales nos hemos arrepentido, incluso deseando poder viajar al pasado para cambiarlas. Pero esto no es posible. Solo podemos seguir adelante aprendiendo de nuestras experiencias y afinando nuestro proceso de toma de decisiones.

La toma de decisiones es un proceso progresivo que va mejorando a medida que vivimos, aprendemos y crecemos a través de nuestras experiencias y el aprendizaje que obtenemos de nuestros errores.

Estos son 10 pasos que puedes seguir para mejorar tu proceso de toma de decisiones:

Conoce tus objetivos

Es mucho más fácil tomar decisiones cuando tienes muy claro qué es lo que deseas lograr, por qué quieres lograrlo y cómo planeas hacerlo. Además, las decisiones tomadas de manera consciente acerca de cómo se verán afectadas las demás personas son muy importantes.

A veces, los objetivos de nuestras decisiones son bastante claros, pero la mayoría de las veces tomará algún tiempo ordenarlos. La preparación, recopilación de información y escrutinio pueden acelerar el proceso de toma de decisiones en lugar de entablar un debate exhaustivo o disputas mentales.

No te apresures

Trata de no apresurarte a decidir de inmediato cuando debas tomar una gran decisión. Cumple con los plazos que se establecen para dar una respuesta, pero si necesitas más tiempo, pídelo. Solo asegúrate de no procrastinar.

La velocidad con la que se mueve el mundo laboral y la sociedad en general, parece exigirnos inmediatez, haciéndonos sentir presionados para decidir cada vez más rápido.

Cuando te enfrentes a decisiones importantes, levántante temprano y trabaja en tus tareas más complicadas antes de terminar distrayéndote con otras cuestiones, o trabaja en pequeños pendientes la noche previa para comenzar el día siguiente con una carga más ligera, y así puedas tener tiempo suficiente para reflexionar al respecto.

No hay ‘plan perfecto’

Rara vez hay una opción de decisión inequívoca. El enigma de la parálisis del análisis afecta a muchos empresarios, ya que suelen pedir demasiadas opiniones a otras personas, y toman en consideración demasiadas opciones, tratando de tomar una decisión «perfecta». No hay planes ni decisiones perfectas; es mejor tomar decisiones informadas, oportunas y modificarlas si es necesario.

Visualiza tu decisión

Es difícil predecir el impacto que tendrá una decisión, pues esto depende de las circunstancias, personas involucradas, los intangibles y qué tan seguros nos sintamos en el momento.

Antes de decidir, es importante tomarse un tiempo extra para visualizar cómo podrían resultar las cosas en función de las variables que conocemos hasta el momento.

Este es un paso adicional que podría marcar la diferencia. Revisa y considera todo lo que sabes sobre cómo tus decisiones pueden afectar a los demás y la situación en general. Trata de hacer este esfuerzo para asegurarte de que tu pensamiento y evaluación serán precisos y realistas.

Toma decisiones equilibradas

Las emociones tienen un valor importante en la toma de decisiones y no deben ser ignoradas. El equilibrio entre la lógica y las emociones nos permite tomar decisiones efectivas no solamente en nombre de la empresa, sino también de las personas que trabajan en ella. Debemos ser competentes con nuestras habilidades, pero también debemos encajar con la cultura de la empresa.

Toma en cuenta tu moral y valores

Las personas exitosas conocen la importancia de apegarse a su moral y a sus valores cuando toman una decisión importante. Estos funcionan como una guía básica cuando tus emociones te empujen hacia diferentes direcciones.

Ser fieles a lo que somos, cuidar nuestra integridad, profesionalismo y reputación personal son acciones que también guían en nuestro camino hacia el éxito.

Busca retroalimentación

No subestimes el poder que tiene desarrollar una sólida red profesional de colegas y amigos de confianza. Crecemos y alcanzamos el éxito no en lo individual, sino junto con otras personas que comparten y apoyan nuestros objetivos y valores. Cuando luchamos con decisiones y circunstancias difíciles, necesitamos saber quién nos respalda, y eso es un recurso valioso.

Construir una red profesional sólida y diversa tiene beneficios tangibles e intangibles. Las redes, las afiliaciones profesionales, las conexiones y los mentores son importantes para recibir retroalimentación y escuchar comentarios para mejorar.

No pienses demasiado en el proceso de toma de decisiones

Las personas exitosas saben de la importancia que tienen reunir tanta información como sea posible, pero al mismo tiempo, tratan de no ser víctimas de la parálisis del análisis. En lugar de esperar a que los planetas se alineen, las personas exitosas saben que necesitan tener un cronograma a seguir para tomar la mejor decisión. Una vez que establecen esa fecha, comienzan a trabajar y motivarse para cumplir con esta fecha límite.

Sé tu mismo

En el entorno de negocios actual, es muy importante ser auténtico, confiable, profesional y consistente. El público de hoy en día es más inteligente que nunca, pero está siendo bombardeado constantemente con información, lo que los ha llevado al agotamiento, desconfianza y fatiga. Lamentablemente, todavía existen algunas personas que engañan al público al decir cosas aparentemente inteligentes pero con malas intenciones.

Debemos ser exactamente la misma persona en persona y en línea. Sé congruente con lo que escribes y hables, y asegúrate de que la imagen que proyectas sea una representación honesta de tu corazón, intelecto y espíritu.

Confía en tu valentía y profesionalismo

Tómate un momento para documentar y revisar tus cualidades positivas. Esto incluye tus reconocimientos profesionales y reputación. Necesitas descubrir cuál es tu valor y autenticidad, de esta forma podrás vivir fiel a tu esencia.

Vía Small Business Trends por Deborah Shane


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Cultura del emprendimiento

10 consejos de empresarios exitosos para que tu negocio crezca

Las historias de empresarios como Jeff Bezos, Carlos Slim, Bill Gates o Warren Buffet son sumamente inspiradoras por lo increíble del trayecto de estas personas para alcanzar el éxito. Muchos desearían saber cómo le han hecho para llegar a estar entre los empresarios más ricos del mundo.

A ti, ¿cuál es el mejor consejo que te han dado y cómo impactó en tu vida tanto personal como profesional? Dice un proverbio bíblico que “el consejo sincero de un amigo alegra el corazón”. En el caso de Bill Gates, ¿a quién recurre cuando necesita una opinión para hacer algo importante? A su director ejecutivo. ¿O si tuviera que tomar una decisión realmente difícil con quien habla? Él ha dicho que con su padre, su esposa o su amigo Warren Buffett.

No cabe duda que “los pensamientos se ordenan con buenos consejos” o “con sabios consejos los planes tienen éxito”, enseñan otros proverbios. Aquí te presentamos las 10 mejores lecciones de cinco triunfadores, que si pones en práctica indudablemente te ayudarán a emprender o hacer crecer tu negocio:

1. Todos necesitamos consejeros: Bill Gates

Bill Gates

“Yo tengo suficientes personas que me conocen y saben corregirme. Y son muy buenos encontrando mis puntos ciegos, especialmente mi esposa. Anima a tus amigos y asesores a hacerlo. Dales permiso de corregirte. Es muy importante fomentar esa actitud. Tener un pequeño número de gente a la que puedes acudir por consejo es un bien muy valioso”, dice Bill Gates, cofundador de Microsoft.

2. Deja de sufrir por el pasado, ¡vamos a inventar el mañana!: Steve Jobs

Bill Gates and Steve Jobs Raised Their Kids Tech-Free -- and It Should've Been a Red Flag

“Aunque estés seguro que pudiste haber hecho mejor las cosas en tu negocio, ya no importa. Tienes que soltar el pasado y trata de mirar hacia delante. Una de las cosas que hice al volver a Apple fue darle todas las máquinas, prototipos viejos y los papeles al museo de Standford para dejar en claro que debíamos dejar atrás el pasado, lo importante era lo que pasaría mañana”, palabras de Steve Jobs, fundador de Apple.

3. Cuando algo te estrese, identifica cuál es el problema y resuélvelo de inmediato: Jeff Bezos


3. Cuando algo te estrese, identifica cuál es el problema y resuélvelo de inmediato: Jeff Bezos

Jeff Bezos's Initial Focus on Books Constitutes the Greatest Execution of a Beachhead Marketing Strategy Ever

“El estrés viene cuando no tomamos acción sobre las cosas que puedes tener cierto control. Cuando algo nos estresa tenemos que identificar cuál es el problema y resolverlo de inmediato. El estrés surge por ignorar cosas que no deberíamos de ignorar. Tal vez estás molesto por x situación y todavía no has tomado ninguna medida al respecto”, apunta Jeff Bezos, dueño de Amazon.

4. El optimismo firme y paciente siempre rinde sus frutos: Carlos Slim

“La lección más importante que aprendí de mi padre es ser positivo. No eufórico ni depresivo. No hay tiempos buenos ni malos para el que sabe trabajar y tiene con qué hacerlo. La felicidad es vivir de una manera positiva”, ha dicho el empresario Carlos Slim.

5. Aprende a decir no y elije las cosas que hacen la diferencia: Warren Buffet

Bill Gates revela su medida de éxito y cómo Warren Buffett lo ayudó a descubrirla

Bill Gates expresó: “Cuando conocí a Warren Buffett estábamos hablando de juntarnos y hacer algo otra vez. Sacó su agenda y las páginas estaban en blanco y yo dije: ¡wow! Te las arreglado para evitar verte atado a actividades insignificantes. Y Warren contestó: Sí, hay que saber decir que no y elegir las cosas que hacen la diferencia. Esa es una de las cosas favoritas que aprendí de Warren”.

6. Una empresa no debe hacer todo: Steve Jobs

The Steve Jobs Equation for Tough Leadership

“Tienes que asociarte con la gente que hace algo específico, pero realmente bien. Quizás Microsoft sea grandiosa en las búsquedas, nosotros no lo somos ni queremos serlo. Preferimos aliarnos con alguien que sea genial en las búsquedas. No sabemos cómo hacer mapas, sabemos cómo hacer la mejor interfaz del mundo, pero nos asociamos con el que hace los mejores mapas”, recomendación de Steve Jobs.

7. No arrepentirse de intentar cosas nuevas: Jeff Bezos

How the Daring Jeff Bezos Helped 4 Entrepreneurs Find Success

“Si vas a hacer algo y fallas, ten en mente que lo intentaste. Eso es mejor que no haberlo hecho. Probar tus ideas, aunque te equivoques y volver a intentar una y otra vez hasta que aciertes. Si decides que sólo harás las cosas que sabes que funcionarán, vas a dejar un montón de oportunidades de lado. Las verdaderas lecciones vienen del fracaso y no del éxito”, asegura Jeff Bezos.

8. Que tu entusiasmo sea más grande que tu deseo de ganar dinero: Bill Gates

Bill Gates Got an Offer to Be Trump's Science Advisor and 26 Other Weird Things We've Learned About Him

“El entusiasmo no nos dejaba ver los términos económicos. Cuando fundamos Microsoft en 1975, jamás nos detuvimos a pensar: ¡oh seremos una gran compañía!. El factor económico no era nuestra principal meta. La idea fue siempre hacer cosas nuevas, divertidas, mejores y poder reclutar talento. Ver cómo hacer para que todas las habilidades trabajen bien en conjunto ha sido el mayor reto que he enfrentado en mi carrera”, señala Bill Gates.

9. Antes que otra cosa necesitas conocer tu negocio: Carlos Slim

“Los números te dicen qué está pasando. A través de ellos puedes saber si las cosas van bien o no. Creo que algunas personas son muy buenas con las letras y otras lo son los números. Puedes tratar con ellos de distinto modo, leerlos y entender qué sucede con una compañía. Las cifras te guían”, afirma Carlos Slim.

10. No te esfuerces mucho en mantener una imagen: Warren Buffett

While his elementary school classmates were dreaming about the major leagues and Hollywood, 10-year old Buffett was having lunch with a member of the New York Stock Exchange and setting life goals.

“Yo recibí muchos buenos consejos de mi padre. No me decía cosas, simplemente aprendía de él. Nunca me ordenaba nada. Lo que sí me enseñó es que es más importante la calificación que se pone uno mismo a la que demuestras a la gente. Algunas personas se preocupan todo el tiempo por lo qué dirán los demás de ellos en lugar de ver qué piensas tú de las cosas. Creo que la gente se esfuerza mucho en mantener una imagen y en verdad se encuentran vacíos al final”, comparte el inversionista Warren Buffett.

Vía Entrepreneur


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