En 2011, los habitantes de Cherán, en el estado de Michoacán, decidieron defender a su pueblo de la tala ilegal de árboles y adoptaron el autogobierno. Desde ese momento, la defensa y conservación del medio ambiente se ha convertido en uno de los ejes centrales de la población.
Motivados por estos mismos objetivos, construyeron un enorme captador de agua de lluvia en la cima del cerro Kukundicata. El proyecto ecosustentable no solo es el más grande de México sino también de toda Latinoamérica.
busca aprovechar más de mil litros por metro cuadrado de agua que caen en la región cada año. Hay una superficie de alrededor de 16 mil metros cuadrados de superficie de captación de agua de lluvia. Además, todo el proyecto fue creado, diseñado y construido por la gente local de Cherán.
El tanque se diseñó dentro del cráter del cerro Kukundicata; y ya que la comunidad de Cherán, que se autogobiernan desde hace 10 años, han logrado reforestar amplias zonas devastadas, resolver el tema de la basura y son un municipio libre de desechos, donde se cuida el agua gracias a un nuevo modo de aprovecharla y proteger los ríos.
Con el apoyo de organizaciones no gubernamentales, el sistema instaló una geomembrana para recolectar el líquido, que luego es conducido a una planta purificadora hasta llegar a 2 cisternas de 50 y 500 metros cúbicos. La geomembrana está colocada tanto en el piso del cráter como en los costados, y evita que el agua se filtre al subsuelo.
El sistema es sustentable y usa energía solar para su funcionamiento. 15 comunidades se han beneficiados con esta obra y cuentan con agua potable todos los días.
Comenzó a construirse en 2015 y se terminó en 2016. Ha traído beneficios para 16 mil 207 habitantes de Cherán, como el tener una reserva de agua de cuatro meses en caso de alguna emergencia, y el abastecimiento de la planta de tratamiento que ha reducido hasta en un 87% el costo de un garrafón.
Los habitantes de Cherán nunca pensaron que el captador de agua de lluvia que construyeron en el cerro de Kukundicata sería considerado el más grande de Latinoamérica.
Para los amantes del turismo de naturaleza y de cuerpos de agua, existe un increíble sitio en Puebla que cuenta no solo con una hermosa cascada, ¡sino 10 de ellas!
El destino se ubica en el municipio de Honey, cuyo nombre se debe a Ricardo Honey, un empresario del ramo textil que en 1862 construyó una fábrica de colorantes elaborados con resinas locales.
Honey se encuentra en la sierra norte y ha ganado popularidad debido a su parque ecoturístico Cascadas Paraíso, un circuito de 10 cascadas, senderos y puentes colgantes que ofrece una experiencia sinigual de contacto con la naturaleza en medio de un bosque de helechos.
Las cascadas que podrás admirar en este magnífico lugar son:
El Salto
Arcoíris
Cañón del Sumidero
Del Ángel
De los Duendes
Del Beso
Senda de Luz
Del Paraíso
Fuente de vida
Agua Clara
Además, dentro del parque podrás realizar recorridos en los ríos, puentes colgantes, manantiales y disfrutar de largas caminatas con un clima cuya temperatura máxima diaria es de alrededor de 20°C.
Sin duda un sitio ideal también para la fotografía de naturaleza, con decenas de escenarios únicos para capturar los maravillosos detalles y momentos entre la naturaleza.
De igual manera, si quieres disfrutar más tiempo, podrás hospedarte en alguna de sus cabañas o acampar.
Los encargados del lugar ofrecen recorridos guiados adaptado a tu presupuesto e intereses para que obtengas una mejor experiencia.
Podrás visitar Cascadas Paraíso en Honey cualquier día de la semana en un horario de 08:00 am a 06:00 pm, con un costo de entrada de $70 adultos, $60 niños de 2 a 8 años y adultos mayores, y $30 mascotas.
Una taza de café podría hacer más por nosotros que solo despertarnos por las mañanas. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Indiana, la cafeína tiene el potencial de protegernos contra el riesgo de padecer demencia y otras enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson, esclerosis lateral amiotrófica y otras.
La investigación demostró que una enzima llamada NMNAT2 tiene un efecto protector en nuestro cerebro. La enzima logra reducir la cantidad de proteínas tau que se acumulan con la edad en nuestro cerebro. Estas proteínas también son las mayores responsables de la enfermedad de Alzheimer.
El descubrimiento de la enzima NMNAT2 condujo a una mayor investigación de sustancias que podrían aumentar su presencia en el cerebro. De 1,280 compuestos farmacológicos analizados, 24 de ellos demostraron aumentar la NMNAT2, y una de estas sustancias fue la cafeína, considerada la más efectiva de todas.
El profesor Hui-Chen Lu, principar autor del estudio, afirmó que esta investigación contribuye a los esfuerzos por desarrollar medicamentos que aumenten los niveles de la mencionada enzima en el cerebro, creando una especie de ‘bloqueo químico’ contra los efectos nocivos de los trastornos neurodegenerativos.
Sin embargo, para disminuir el riesgo de padecer demencia, los expertos recomiendan llevar una dieta saludable, ejercitarse, realizar actividades de relajación y realizando ejercicios cognitivos, como lecturas.
Un estudio realizado por el doctor Michael Valenzuela demostró que las personas cognitivamente activas tienen un riesgo 46% menor de desarrollar demencia. La actividad cognitiva puede realizarse de muchas formas además de leer: puedes tocar un instrumento, aprender un idioma o entrenar al cerebro con ejercicios mentales.
La transición a las energías verdes continúa en el mundo con innovaciones que no dejan de sorprender. En este ámbito, las empresas y especialistas en la producción de energía siguen revolucionando con soluciones como la energía eólica, que es aquella que se obtiene del viento.
Así lo demostró recientemente la compañía noruega Wind Catching Systems, quienes presentaron el llamativo proyecto de multiturbina flotante, que busca superar la capacidad de producción que tienen las turbinas eólicas marinas tradicionales.
Se trata de la unificación de más de 100 turbinas de 1 MW para conseguir una eficiencia de hasta cinco veces más la de una turbina grande. Según explicó la empresa a través de un comunicado, una turbina convencional limita la producción de energía sobre un viento de 11 a 12 metros por segundo porque las aspas comienzan a moverse de un lado a otro, pero la megaturbina es capaz de aprovechar una mayor velocidad del viento al tener aspas más cortas.
Debido a esto, la empresa calcula una producción de energía anual de 2.5 veces la de una turbina normal. El cálculo se basa en que cinco multiturbinas flotantes podrán producir la misma electricidad que 25 turbinas convencionales.
Con ello, esperan que cada multiturbina flotante genere suficiente energía para abastecer a 80,000 hogares en un año. También aseguran que tendrán un tiempo de vida de hasta 50 años y su costo de mantenimiento será menor que el de los sistemas flotantes actuales.
Las multiturbinas medirán aproximadamente 305 metros de altura, más o menos tres veces la altura de una turbina actual estándar, y se situaran sobre plataformas flotantes ancladas al suelo marino.
Comparativa del tamaño de la multiturbina con la Torre Eiffel, la Estatua de la Libertad y otros elementos. Foto: Wind Catching Systems.
Ole Heggheim, CEO de Wind Catching Systems, dijo que la instalación proyectada por su compañía es menos costosa de construir, un 80% menos, que las actuales plataformas flotantes eólicas. Ronny Karlsen, CFO, explicó que el diseño incorpora un sistema de ascensores para el mantenimiento y que está pensada para que, si hay que cambiar o reparar alguna aspa, solo tenga que detenerse una turbina y no las 126 de toda la instalación.
Además, se planea que los materiales se puedan reutilizar o reciclar, pues las aspas estarán fabricadas de aluminio y no de fibra de vidrio y carbono como en las turbinas actuales.
Heggheim espera que en 2022 o 2023 comience a funciona la muliturbina flotante, con lo cual lograrían haber tardado en construirla menos tiempo del que toma instalar una plataforma eólica flotante en la actualidad.
El guacamole, es un delicioso platillo mexicano que tiene como principal ingrediente el aguacate. A este se le pueden agregar otros ingredientes como chile, tomate, cebolla, limón y ajo.
Además de ser exquisito, el guacamole goza la gran ventaja de ser una botana muy saludable. Una porción de 100 gramos aporta 150 calorías, 2 gramos de proteína, 13 gramos de grasas buenas, 6 gramos de fibra, además de vitamina A, C, ácido fólico y potasio.
Por este y muchos motivos más, los mexicanos nos enorgullecemos de la popularidad de este platillo en el mundo, misma que es tan grande que el pasado 16 de septiembre Estados Unidos celebró el Día Nacional del Guacamole.
Pero más allá de su sabor y beneficios para la salud, la historia del guacamole cuenta con algunos sucesos bastante curiosos que vale la pena conocer. A continuación se presentan algunos de ellos que quizás no conocías.
De acuerdo con una antigua leyenda, fue el dios Quetzalcóatl quien enseñó a los aztecas a preparar guacamole. Originalmente, este era preparado con aguacate y agua. Sin embargo, con el tiempo su preparación fue modificándose, agregando chile y tomate, y tras la llegada de los españoles, ingredientes como cebolla, pimienta, ajo, limón y cilantro.
Su nombre en náhuatl es “ahuacamolli”, de las palabras “ahuacatl” (aguacate o testículo) y “molli” (mezcla). Para los aztecas, el aguacate era un alimento sagrado y debido al parecido de la fruta con los testículos, las mujeres tenían estrictamente prohibido recolectarlos.
Existen diferentes variedades de aguacate en el mundo, pero la más consumida en la actualidad es el aguacate Hass, patentado por Rudolph Hass en 1935. Su fama y popularidad se debe a que esta variedad puede crecer en las cuatro estaciones del año.
El Super Bowl -partido final de campeonato de la NFL que se celebra a principios de febrero, -es la fecha en la que se consume más aguacate y guacamole en todo el mundo. Para este día, México exporta más de 35 mil toneladas de aguacate.
Nuestro país es el principal exportador de aguacates en el mundo. Particularmente, el estado de Michoacán exporta a 34 países el producto, siendo Estados Unidos el mayor consumidor. Este estado es el único que cuenta con las certificaciones necesarias para exportar a nuestro vecino país del norte.
El guacamole tuvo la oportunidad de viajar al espacio, ¡y fue de los primeros alimentos en llegar a la luna! En 1969, los tripulantes de la misión Apolo 11 llevaban guacamole entre las provisiones alimenticias. Sin embargo, este no fue consumido pues se dice que alguien se comió todos los nachos antes del despegue.
En 2018, habitantes del municipio de Tancítaro, Michoacán, prepararon 3 mil 788 kilos guacamole, logrando entonces el récord Guinness del Guacamole más Grande del Mundo. El evento fue llevado a cabo durante la tradicional “Feria del Aguacate” y su preparación tomó 40 minutos. A la receta también se le añadió tomate, cebolla y limón.
Junto con el Escudo y el Himno Nacional, la Bandera de México es uno de los Símbolos Patrios que nos representan y enorgullecen.
Distinguida por sus tres colores verde, blanco y rojo, y por el elegante pero histórico Escudo Nacional, nuestra bandera ondea orgullosa en edificios de gobierno, escuelas, embajadas, plazas públicas y en cientos de hogares.
Sin embargo, la bandera -que en 2008 fue elegida como “la bandera más bonita del mundo” -no siempre lució como la vemos ahora. Con el paso del tiempo ha sufrido varios cambios que se relacionan principalmente con el contexto histórico, político y social de nuestro país.
El siguiente es un breve recorrido histórico de la imagen de nuestra bandera a lo largo de la historia:
De 1821 a 1823: Al llegar a su fin la guerra de Independencia el 24 de septiembre de 1821 y formarse el Ejército Trigarante, Agustín de Iturbide y Vicente Guerrero adoptan la bandera de franjas diagonales con los colores que hasta hoy prevalecen, pero el 2 de noviembre del mismo año, también por decreto, aparecen los mismos colores pero en posición vertical, y sobre el blanco el símbolo tenochca del águila sobre el nopal portando una corona imperial.
De 1823 a 1864: La Bandera Republicana se utilizó al establecerse la Primera República Federal. Se quitó la corona al águila y se agregaron laureles y olivos. La estructura tradicional del escudo se conserva hoy en día.
De 1864 a 1867: Tras la caída del sistema republicano y la llegada del emperador Maximiliano de Habsburgo, se cambió drásticamente el escudo asemejándolo al de una monarquía. La bandera fue adornada con escudos de armas de familias europeas.
De 1846 a 1879: Durante la guerra entre liberales y conservadores, ambos grupos utilizaron una bandera con la cabeza del águila hacia la derecha o izquierda, dependiendo del bando del grupo que la portaba. En ese entonces fue agregado al escudo la insignia “República Mexicana”, y por primera vez se colocó la serpiente devorada.
De 1880 a 1916: La bandera utilizada durante el gobierno de Porfirio Díaz sufrió algunos cambios en el escudo nacional. Se eliminó la insignia “República Mexicana” pero se conservó el mensaje del escudo. En 1910, con motivo de los 100 años del inicio de la Guerra de Independencia, el entonces presidente de México dispuso que el águila se representara de frente con las alas abiertas, a la cual llamó “Águila del Centenario”. Algunos consideran que el cambio lo realizó con el estilo francés que instaló durante su gobierno.
Bandera porfirista
Bandera con el “Águila del Centenario”
De 1917 a 1934: Para acabar con el simbolismo de Porfirio Díaz tras la Revolución, el presidente Venustiano Carranza realizó cambios drásticos en el escudo, colocando al águila de perfil tal como la conocemos en la actualidad. Esto se realizó para recobrar la forma que tuvo en los códices de la cultura náhuatl.
De 1934 a 1968: Tras el establecimiento de la primera legislación de los Símbolos Patrios, el escudo nacional se modificó ligeramente, alargando las ramas de encino y laurel para rodear al águila en un círculo.
De 1968 a la fecha: La bandera que todos conocemos actualmente fue presentada oficialmente el 16 de septiembre de 1968 por el presidente Gustavo Díaz Ordaz tras decretarse la Ley sobre las características y el uso del Escudo, la Bandera y el Himno Nacional”. Se renovó el escudo de 1917, añadiendo más detalles. La misma ley protege el uso de los Símbolos Patrios, por lo que cualquier alteración o violación, ya sea de obra o de palabra al escudo, la bandera o el himno nacional están sancionadas por el Artículo 191 del Código Penal Federal.
México está lleno de destinos turísticos que ofrecen experiencias únicas entre sí. Entre naturaleza, aventura, ciudades y pueblos, nuestro país lo tiene todo.
En estos días patrios hay quienes buscan ‘escaparse’ y vivir unas vacaciones disfrutando del turismo histórico, que se define como los viajes que se realizan motivados por conocer la historia y origen de las sociedades a través de visitas a museos, ruinas, monumentos y lugares donde se llevaron a cabo eventos relevantes.
¿Deseas recorrer algunos de los sitios más emblemáticos del inicio de la Guerra de Independencia? Estos son cinco lugares para celebrar las Fiestas Patrias que no te puedes perder.
1. Dolores Hidalgo, Guanajuato
Dolores Hidalgo es una de las poblaciones más bellas y con mayor historia en nuestro país. El aire de tranquilidad que se respira en este Pueblo Mágico de Guanajuato lo convierten en un destino ideal, especialmente para los viajeros que buscan serenidad, cultura y gastronomía.
Es la orgullosa cuna de la Independencia. Al pie de la hermosa fachada barroca de la Parroquia de Nuestra Señora de los Dolores, el padre Hidalgo dio el famoso Grito de Independencia, la madrugada del 16 de septiembre de 1810, llamando a la población a luchar por la independencia de la Nueva España.
En este rincón de Guanajuato, el acto solemne del Grito tiene lugar frente al atrio parroquial. El 16 por la mañana, no te puedes perder su tradicional desfile cívico-militar, así como su tradicional feria.
2. Querétaro, Querétaro
Fue en la ciudad de Querétaro en 1810 donde doña Josefa Ortiz de Domínguez, esposa del corregidor de la ciudad, una vez descubierta su conspiración en contra del gobierno virreinal, mandó avisar al padre Miguel Hidalgo los planes que se tenían de evitarla. Una vez enterado, el cura tocó las campanas de su parroquia y se levantó en armas la madrugada del 16 de septiembre.
Durante estas fechas, la ciudad de Querétaro luce hermosa, adornada de motivos patrios llenos de color y alegróa. La fiesta del Grito, como en otros lugares de la República, se lleva a cabo en la Plaza de Armas, pero también en el Jardín Guerrero, a unos cuantos pasos del Palacio Municipal.
3. Huichapan, Hidalgo
En el centro de Huichapan encontrarás notables monumentos y edificios virreinales. Inicia tu recorrido en el Jardín Zaragoza, adornada con fuentes, árboles y portales. A un costado está la Presidencia Municipal son nueve balocnes y arcos, y al extremo opuesto, El Chapitel, una casona que conserva un único balcón con barandal de hierro y un museo histórico. En esta construcción se recordó por primera vez el grito de Independencia; esto ocurrió el 16 de septiembre de 1812 y el evento estuvo a cargo del general Ignacio López Rayón y Andrés Quintana Roo. A su lado se ubica el Museo de Arqueología e Historia de Huichapan, que aloja piezas de cerámica y escultura prehispánica.
Hacia el sur se ubica otra plaza y la Casa de la Cultura, que en tiempos de la Colonia fue parte del convento franciscano. Tampoco puedes dejar de visitar el Mercado municipal, donde podrás degustar ricos antojitos como barbacoa y carnitas.
4. Guanajuato, Guanajuato
Esta hermosa Ciudad Patrimonio fue uno de los enclaves más importantes para la lucha de la Independencia. El 28 de septiembre de 1810, Miguel Hidalgo envió al intendente de la ciudad una carta de intimidación para entregar la plaza. Al no obtener respuesta decide conquistarla por la fuerza, lo que dio pie a la primera batalla de la insurgencia, conocida como la toma de la Alhóndiga de Granaditas.
Es una ciudad que todo el año está cubierta por un ambiente festivo, el cual se enaltece aún más durante la temporada de las Fiestas Patrias. Las fiestas se realizan en prácticamente todos los callejones de la ciudad, pero especialmente en el Jardín Unión. Además de una variada oferta de restaurantes y bares, lo mejor de Guanajuato se vive en sus calles.
5. Ciudad de México
Desde el inicio del movimiento independista, la capital era el objetivo de las tropas insurgentes. El ejército de Miguel Hidalgo y Costilla llegó hasta Cuajimalpa, donde derrotaron a los realistas en la batalla del Monte de las Cruces; sin embargo, decidieron regresar a la región del Bajío sin tomar la ciudad.
Aunque durante casi toda la contienda fue una plaza fuerte del ejército realista, en 1820 se realizaron nuevos movimientos contra el gobierno virreinal. Aquí, Agustín Iturbide y Vicente Guerrero sellaron un pacto mediante el cual obligaron a Juan O’Donojú a firmar el Acta de Independencia de México. Finalmente, el 27 de septiembre de 1821, el Ejército Trigarante entró triunfante a la Ciudad de México.
La capital mexicana obtiene una nueva imagen durante las fiestas de septiembre. Los principales edificios gubernamentales ubicados alrededor del Zócalo se transforman en un espectáculo de luces dignos de admirar, mientras el Paseo de la Reforma, donde están algunos de sus principales monumentos, se ilumina del color de la bandera, acompañado por motivos patrios.
El arte de elaborar dulces mexicanos es una tradición muy antigua en nuestro país. Incluso antes de la llegada de los españoles y de los dulces que fueron creados en los conventos, los pueblos originarios ya creaban sus propias recetas con los ingredientes naturales de nuestra tierra.
Uno de los más conocidos es la palanqueta, conocida también como “pepitoria“ en los estados del norte de México. Se trata de un dulce típico hecho de cacahuate pelado mezclado con dulce de piloncillo o panocha. Su sabor es una deliciosa combinación de dulce y salado con una textura crujiente.
Del náhuatl “papaquili” que significa “feliz” o “alegre”, la palanqueta fue originalmente un dulce hecho de maíz tostado y molido, mezclado con miel de abejas. Este se elaboraba para celebrar el “papaquilizilhuitl” (la feria del maíz) que iniciaba en vísperas del día en que se cosechaba el maíz.
Algunos consideran que de este mismo postre se derivaron las ‘alegrías’, otro dulce típico mexicano hecho de amaranto y miel, que también era preparado en la época prehispánica.
Sin embargo, con la Conquista, las palanquetas sufrieron algunas modificaciones; si bien a los nuevos habitantes les había gustado el postre mexicano, cambiaron la miel de abeja por azúcar y el maíz por semillas y otros frutos como el cacahuate.
Hoy en día puedes encontrar palanquetas a lo largo y ancho del país, con ingredientes, tamaños, texturas y sabores diversos. Además del cacahuate, algunos de los ingredientes más comunes que suelen añadirse son ajonjolí, nueces, almendras y pepitas de calabaza.
Receta de palanqueta de cacahuate
¿Deseas disfrutar el delicioso sabor de este dulce tradicional mexicano? Atrévete a preparar tu propia palanqueta en casa. Hacerlo es muy fácil, solo debes seguir los pasos de la receta que compartimos a continuación:
INGREDIENTES
1/4 taza de agua
1/2 taza de azúcar mascabado
3 cucharadas de piloncillo
2 tazas de cacahuates pelados sin cáscara
40 gr de margarina
PREPARACIÓN
Calienta el agua a fuego alto y agrega el azúcar y el piloncillo.
Mueve con una cuchara para que se disuelva todo, y cocina hasta que se forme un caramelo.
Añade los cacahuates y la mantequilla. Mezcla para que todo el cacahuate se bañe con el caramelo y retira del fuego de inmediato.
Vierte la mezcla sobre un molde engrasado.
Compacta con una pala de plástico.
Corta con un cuchillo húmedo en rectángulos y deja enfriar.
Envuelve cada una de las palanquetas con papel celofán y guárdalas en una bolsa de plástico perfectamente cerrada.
Un viejo aeropuerto abandonado en Taiwán fue elegido como escenario para desarrollar un emocionante proyecto de arquitectura paisajista que busca combinar espacios verdes con experiencias sensoriales para ofrecer a los habitantes un ‘refugio’ del estrés y contaminación de la ciudad.
Se trata del Phase Shifts en Taichung, Taiwan. Fue creado por los la firma de arquitectos franceses Mosbach Paysagistes. El proyecto incluirá 200 especies de plantas diferentes y más de 10 mil árboles para proteger a los residentes de la humedad del ambiente.
Sin embargo, el verdadero espectáculo son 12 instalaciones de paisaje urbano, que se basan en el “Principio de los 12 sentidos” del filósofo Rudolf Steiner.
Los árboles fueron elegidos para aprovechar su sombra al máximo y fueron colocados a lo largo de carriles que van de norte a sur, y también entre las instalaciones únicas que juegan con los sentidos propuestos por Steiner: el habla, gusto, oído, olfato, equilibrio, pensamiento, visión, movimiento, ego, tacto, calidez y vida.
Este parque tiene superficies onduladas que ayudan a canalizar el agua de la lluvia, juegos infantiles para familias e instalaciones deportivas para convivencia social.
La planeación y ejecución del proyecto fueron desarrolladas en apego al clima de Taiwán debido a sus temperaturas tropicales húmeadas, por lo el parque tiene como objetivo crear un refugio para la población con aire más fresco y limpio a diferencia del resto de la ciudad.
Adicionalmente, la tecnología también juega un papel principal para crear un espacio libre de calor. Por ejemplo, se utilizaron sistemas nebulizadores que ayudan a liberar nubes de vapor para refrescar a las personas mientras caminan por el parque. También cuenta con repelentes que emiten ultrasonido para ahuyentar a los mosquitos e insectos. Cabe destacar que todas las tecnologías del parque son funcionales gracias a paneles solares ubicados al norte y sur de las instalaciones.
Por su parte, la topografía fue cuidadosamente diseñada para maximizar la permeabilidad del agua durante la temporada de lluvias de verano. Debajo del suelo se encuentran complejas medidas de riego y control de inundaciones que idealmente permitirán que las lluvias reabastezcan los árboles durante todo el año.
El arte conceptual y las imágenes preliminares muestran un paisaje futurista en lugar de un oasis natural. Con él, también se busca atraer turistas a la ciudad.
Finalmente, cabe destacar que Catherine Mosbach, fundadora de Mosbach Paysagistes, integró al parque pabellones educativos, los cuales comparten con los edificios de mantenimiento así como con los baños públicos, muros de color gris para combinar con el resto del mobiliario urbano.
No hay días cortos ni días largos. Tampoco algunos tienen más tiempo que los demás. Todos tenemos las mismas 24 horas por día, pero lo que hacemos con ellas es lo que marca la diferencia entre las personas exitosas y quienes se quedan estancados en el camino hacia sus objetivos.
Si deseas superarte a ti mismo y alcanzar tus objetivos, existe una serie de consejos que puedes seguir para aprovechar tu tiempo al máximo. A continuación, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte la siguiente publicación de Entrepreneur con cinco importantes hábitos que son practicados por mujeres y hombres exitosos en todo el mundo.
Sácale el mayor provecho a tu día siguiendo estos 5 hábitos de las personas exitosas
No hay días cortos ni días largos. Tampoco algunos tienen más tiempo que los demás. Todos tenemos las mismas 24 horas por día, pero lo que hacemos con ellas es lo que marca la diferencia entre las personas exitosas de los demás.
Si deseas superarte a ti mismo y alcanzar tus objetivos, existe una serie de consejos que puedes seguir para aprovechar tu tiempo al máximo. A continuación, Luis Fernando Heras Portillo nos comparte la siguiente publicación de Entrepreneur con cinco importantes hábitos que son practicados por mujeres y hombres exitosos en todo el mundo.
1. Piensa como una persona perezosa
¿Qué es más rápido; lavar los platos a mano o meterlos al lavavajillas? Al final, el resultado es el mismo, independientemente de cómo llegues ahí, pero el esfuerzo involucrado es muy diferente. Por ejemplo, Josephine Cochran, inventora del lavatrastes automático, pensó de manera “perezosa” al aplicar por primera vez presión de agua a los platos para limpiarlos. Su acción resultó tan innovadora que, después de más de 130 años desde su invención, es uno de los electrodomésticos más importantes de la actualidad.
En lugar de sentarte a diario a realizar un trabajo tedioso, analiza si puedes encontrar una manera de invertir menos tiempo en él pero obtener el mismo resultado. Crea flujos de trabajo, automatizaciones e innovaciones que te permitan hacer más con menos esfuerzo. Con ello ganarás valioso tiempo que podrás utilizar para trabajar en tus metas a largo plazo.
2. No hagas tus tareas en orden
Contrario a lo que muchos recomiendan, hacer tu lista de pendientes en el orden que la mayoría asume que deben completarse no es lo más aconsejable. En vez de eso, aplica estimaciones de tiempo para cada tarea. ¿Tienes diez minutos entre reuniones? Realiza una pequeña tarea. ¿Un avión retrasado dos horas? Trabaja en un pendiente más grande. Haz lo que puedas cuando puedas y sorpréndete con lo que puedes lograr a lo largo del día.
3. Aprovecha los tiempos de traslado
En lugar de mirar por la ventanilla del avión o del transporte público, checar Instagram en el Uber u observar a la gente en el metro, haz que el viaje funcione para ti. El traslado al trabajo puede ser excelente para responder correos electrónicos, prepararte para las próximas reuniones y, cuando todo lo demás falla, para la educación continua. Deja la película durante el vuelo y, en cambio, escucha un podcast, lee un libro o artículos escritos por expertos. La idea es convertir cada momento que pases sentado en una oportunidad.
4. Toma en cuenta el ROI
Cada vez que pienses en comprometerte con algo, considera el potencial retorno de inversión (ROI). Tomar una copa con un viejo amigo puede parecer un buen uso del tiempo, pero ¿lo es realmente? Si irte de fiesta con un amigo te aleja del trabajo, la familia o la educación, es posible que no valga la pena la inversión. Pregúntate si la recompensa justifica el costo. El descanso y la relajación son importantes, pero cualquier cosa que hagas estrictamente por obligación puede que no valga la pena, y está bien decir “no” cuando el ROI no es favorable.
5. Subcontrata
La mayoría de los líderes de negocios creen que necesitan estar muy involucrados en todos los aspectos de sus empresas, pero la fría realidad es que tratar de ser un experto en todos los oficios te convierte en un maestro de ninguno. En vez de eso, averigua cuál es tu fortaleza y desarróllala hasta que nadie pueda hacerlo mejor que tú. No te preocupes por las cosas en las que no te destacas de forma natural. Encuentra personas que sobresalgan en esas áreas y déjalas trabajar. Algo mágico sucede cuando encuentras aquello en lo que eres bueno y subcontratas el resto, ¡todo se mueve más rápido! Cuando consigues a las personas adecuadas para los roles correctos, nadie se quedará estancado por cosas que los desafíen. Todo se simplifica y los resultados pueden ser realmente asombrosos.
