Si nos abrazan las personas que amamos, esos abrazos nos confortan y reinician la vida: el abrazo de nuestra mamá, del papá, la pareja o nuestros pequeños que tanto amamos. Son apapachos para el alma, vitaminas de amor para el corazón y la mente.
¿Quién no ha estado pasando por momentos en los que creen que todo este perdido, donde nos encontramos atormentados por los problemas y de repente el abrazo de estas personas llegan para tranquilizarlo todo? A continuación, les voy a explicar el por qué de esta maravillosa sensación.
Un abrazo produce una sensación de tranquilidad, bienestar y seguridad, sobre todo si este abrazo te los da las personas que amas, en ocasiones este tipo de abrazos nos dan tanta emoción que parece que están reconstruyéndonos el alma.
Un abrazo nos da tranquilidad e influye positivamente en nuestra salud. Gracias a este gesto podemos deshacernos del estrés, la depresión y hasta la ansiedad. Según un estudio realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad Carnegie Mellon, en Pensilvania, Estados Unidos, cuando abrazamos liberamos oxitocina, la hormona del amor, que puede ser incluso igual o más fuerte que una droga, además de que esta sustancia nos permite reconocer las emociones en los demás para responder a ellas. Cuando abrazamos reducimos la hormona llamada cortisol, esa hormona tan espantosa que es la responsable del estrés y la ansiedad. Los abrazos mejoran notablemente nuestro ánimo y eso nos ayuda a relajar los músculos del rostro y regalar sonrisas.
Pero claro, no todos son felices con los abrazos, conozco a varias personas incluyendo hombres y mujeres que odian las demostraciones de afecto y huyen de ellas, principalmente de los abrazos y dicen sentirse invadidos de su espacio, y claro, pues con los abrazos nos acercamos hasta tocar el alma. Creo que todos conoces a una persona que los evita, incluso en ocasiones especiales como un cumpleaños, que en nuestra cultura damos ese día, un fraternal abrazo.
Pero déjenme contarles que estas actitudes tienen una explicación, les platico: los científicos suecos llegaron a la conclusión que las personas que rechazan estas muestras de cariño tuvieron una infancia alejada de manifestaciones de cariño. Aunque los abrazos son considerados por muchos estudios de la salud mental como terapéuticos, definitivamente no para todos son necesarios e indispensables.
Pero si ya has experimentado esta extraordinaria y espectacular sensación, cuando estés en eso momentos de bajón, pide o da un abrazo. Tu cuerpo te lo agradecerá.