Categorías
Ciencia y Tecnología Cultura del emprendimiento Lifestyle

El 50% de los compradores del Buen Fin 2020 recurrió únicamente al e-commerce

Este 2020, el Buen Fin atrajo a más consumidores de e-commerce, pues 1 de cada 2 compradores lo hizo únicamente a través del canal digital.

Así lo informó el Reporte de Resultados del Buen Fin 2020 de la Asociación Mexicana de Ventas Online (AMVO), en el que se destaca que el comercio electrónico se posicionó como una alternativa segura, pues con él se evitaron aglomeraciones en tiendas físicas y cuenta con el potencial de disminuir el impacto económico de la pandemia en México. Así lo consideró el 70% de los compradores.

Sin embargo, aunque aumentaron los compradores en línea, cabe destacar que su gasto fue menor que el de aquellos que compraron en tiendas físicas. En total, estos gastaron 36,100 millones de pesos, lo que representa el 15.2% de las ventas totales del Buen Fin 2020.

De acuerdo con la AMVO, este año se registraron 40.1 millones de transacciones de comercio electrónico, que equivalen al 20% de las operaciones totales, con una venta promedio de $1,093 pesos con tarjeta de crédito, una cifra que duplica los $527 registrados en 2019.

El informe también destaca que 2 de cada 10 compradores participaron en el Buen Fin por primera vez; además, el canal digital atrajo a nuevos consumidores, ya que 4 de cada 10 personas que compraron en línea durante el Buen Fin lo hicieron por primera vez y el 54% asegura que comprará más en internet en las próximas ediciones de la campaña.

Las categorías más compradas durante este año fueron Moda, con el 45%; Electrónicos, con 34%; Electrodomésticos, con 27%; Belleza y Cuidado Personal, con 25%, y Juguetes, con 24%.

Asimismo, el canal digital registró un alza en compras hechas por primera vez en las categorías de Consolas y Videojuegos, con 46%; Muebles y Decoración, con 45%, y Farmacia, con un 45%.

En esta edición, se vio una preferencia importante por las tarjetas de débito como método de pago, con una concentración del 66% de las compras; seguido por la tarjetas de crédito, con 61%; las tarjetas digitales bancarias, con 43%; las tarjetas departamentales, con 40%, y el pago en efectivo contra entrega, con 36%.

Además, los compradores online reportan una mayor satisfacción en sus compras, al representar 9 de cada 10, por encima de los consumidores offline, donde fue 7 de cada 10.

De igual forma, el 87% considera seguro el canal online, por arriba del 74% que percibe seguro el canal offline. Un 77% de los consumidores dijo no haber experimentado contratiempos en sus compras.

Dentro de servicios online, hubo un incremento tanto en el alcance como en el número de visitas a los sitios relacionados con servicios, lo cual de puede ser provocado por Food Delivery y otros proveedores de servicios que se sumaron a la campaña.

En tanto, la categoría de Viajes, aunque ha sido una de las categorías más afectadas por la pandemia, presentó incrementos en términos de alcance y número de visitas, mostrando que esta campaña tuvo efectos positivos para todos los sitios tanto de retail como de servicios.

Vía Forbes


• Te recomendamos:

Categorías
Salud y Bienestar

No existe el fracaso, solo el aprendizaje

Por: Mike Orsini* vía Thrive Global

La vida nos ofrece a todos lo mismo: un espejo. La vida en sí es un espejo que refleja nuestras circunstancias y elecciones. Luego, decidimos y actuamos en función de nuestros objetivos. La vida es completamente neutral; no elige por nosotros, sin embargo, polarizamos la vida a través del lente con la que percibimos e interpretamos el mundo.

Definimos lo bueno, lo malo y lo difícil. La interpretación que lo que sucede en nuestra vida solo existe para nosotros y dentro de nuestras propias mentes. Sin darnos cuenta, nuestra visión del mundo es bastante estrecha en cuanto a percepción e interpretación.

En este sentido, el fracaso solo existe ante los ojos de los espectadores. Al final, lo único que importa son las acciones que tomamos para seguir avanzando. Sin embargo, permitimos que la percepción juegue un papel importante en nuestras vidas, y el papel que permitimos que juegue se vuelve determinante.

La cantidad de maneras de interpretar y percibir una situación es tan diferente como las mismas personas. Por ejemplo, imagina a dos personas que inician negocios idénticos fracasan durante el primer año. Una persona vio la experiencia como un fracaso y esta percepción afectó negativamente su estado de ánimo, así como su capacidad para levantarse y volver a intentarlo. La segunda persona consideró su experiencia como un fracaso, pero no se dejó intimidar y comenzó otro negocio en el que tuvo éxito.

Por lo tanto, la percepción solo importa en términos de cómo esta afecta nuestra capacidad para seguir adelante. El fracaso, visto a través de los ojos de una u otra persona, puede ser un factor motivador o disuasivo, Una persona que se ve afectada negativamente como resultado de su empresa “fallida” puede beneficiarse de esto con la perspectiva adecuada. Esto no cambiará los resultados, pero definitivamente le brindará una oportunidad de aprender y aplicar este conocimiento en el futuro. En lugar de castigarse a sí mismo y creer que es un fracaso, puede replantear la situación y simplemente ver que los resultados logrados son aprendizaje.

La vida siempre nos muestra y nos refleja las consecuencias de nuestras acciones y decisiones. Debemos adoptar este punto de vista para comenzar a ser responsables de nuestras vidas, y con ello, crecer o cambiar el rumbo de nuestras vidas.

La vida se trata del aprendizaje y no de los fracasos. Nuestras opciones y posibilidades son prácticamente infinitas. Entonces, ¿qué podemos hacer? Echa un vistazo a los comentario que recibes a diario. Si juzgar solo tus resultados ya no te funciona, quizás sea momento de dejar de lado las perspectivas limitantes que han frenado tu crecimiento y abrazar las infinitas posibilidades que existen para tu vida en cada momento.

* Mike Orsini es coach de vida saludable y CEO de Stick To Your Core


• Te recomendamos:

Categorías
BREVES FINANCIERAS

Breves financieras 8 de diciembre de 2020 por Luis Fernando Heras Portillo

Luis Fernando Heras Portillo nos comparte las Breves Financieras de este martes 8 de diciembre de 2020.

  • López Obrador propone a Borja para Banco de México y a Márquez para Inegi.
  • Bolsas locales son lastradas por caída de acciones cíclicas.
  • En México, la inversión fija corta en septiembre la racha de recuperación; cae 2.9%.
  • Ambientalistas logran suspender construcción de tramo 2 del Tren Maya.
  • Volaris reactiva planes de aumento de capital con oferta de acciones en EUA.
  • IEnova inicia operación de terminal de gasolina en puerto de Veracruz.
  • AeroMéxico consigue aval de corte para recorte de gerentes inconformes.
  • Konfío acuerda compra de empresa de software Gestionix.
  • Cemex inicia venta en México de línea de productos cero emisiones.
  • Afluencia en plazas comerciales aumentaría en diciembre pese a pandemia.
  • Buen Fin 2020 duplica ventas del año pasado pese a pandemia.
  • Airbnb aumenta rango precio debut en bolsa, obtendría 3,300 mdd.
  • Kodak sube 60% en bolsa ante reportes favorables sobre investigación.
  • López Obrador dice que esta semana habrá resolución sobre ley outsourcing.
  • Industria automotriz espera cierre de año mejor de lo anticipado.
  • SAT realiza sorteo de Buen Fin 2020, reparte 500 mdp.
  • Eurozona confianza inversionista Sentix sube a -2.7 en diciembre, mejor que lo esperado.
  • Expertos bajan estimados de inflación, dólar este año y el siguiente: Citibanamex.
  • Jaime Bonilla, Gobernador de Baja California, da positivo a covid-19.
  • Fibra Prologis emitirá bono verde por 275 mdd.

Divisas
USD $19.83
EUR $24.04
GBP $26.50
BTC usd$18,876.10

Commodities
Mezcla Mexicana $44.16
Oro usd$1,870.01
IPC 43,255.25

Económicos
Inflación 4.09
PIB -0.30
TIIE28 4.48
TIIE91 4.47
UDI 6.603482

Combustible promedio México
Magna $17.77
Premium $18.38
Diésel $19.04

Fotografía: Amanecer en Bahía de Kino, Sonora. Por. Luis Fernando Heras Portillo.


• Te recomendamos:

Categorías
Ciencia y Tecnología Naturaleza

China activa su “sol artificial”, un reactor que proporcionará energía limpia ilimitada

Hace algunas semanas, el presidente de China, Xi Jinping, declaró que su país estaba preparado para tomar una mayor acción en la crisis climática al establecer el mayor sistema de energía limpia del mundo.

En su participación en la Cumbre del G20, el mandatario destacó la importancia de “profundizar la reconversión hacia las energías limpias”.

Si bien el país asiático ya cuenta con la planta solar más grande del mundo e incrementó los subsidios a la electricidad generada de manera renovable a $905.7 millones de dólares, en esta ocasión buscan superar sus límites e ir más allá en el desarrollo de tecnología verde.

Hace unos días, China encendió su reactor de fusión nuclear por primera vez, el cual se espera que sea una fuente poderosa e ilimitada de energía limpia.

El reactor HL-2M Tokamak, denominado también “sol artificial” por la enorme cantidad de calor y energía que genera, está ubicado en la provincia de Sichuan. Su diseño le permitirá replicar las reacciones naturales del sol, utilizando hidrógeno y gases de deuterio como combustible. Además es capar de utilizar un poderoso campo magnético para fusionar plasma caliente a 150 millones de grados Celsius, más de 10 veces la temperatura del núcleo del sol.

Los científicos chinos han estado trabajando en el reactor desde el 2006, con versiones más pequeñas de esta tecnología con las que experimentaron para sentar las bases de una futura generación de energía a gran escala.

Los reactores de fusión nuclear están destinados a imitar la física de las estrellas, fusionando núcleos atómicos y liberando enormes cantidades de energía que puede controlarse para finalmente convertirse en electricidad.

A diferencia de la fisión nuclear, el proceso utilizado en las plantas de energía nuclear, la fusión genera pocos desechos radiactivos y conlleva menos riesgo de desastre ambiental.

Sin embargo, lograr la fusión es un proceso sumamente costoso y complicado. Por lo que los científicos de China proporcionarán apoyo técnico para el desarrollo de otros proyectos similares, como el Reactor Termonuclear Experimental Internacional (ITER), el reactor más grande del mundo, que se está construyendo en Marsella, Francia.

Con información de The Independent, BBC y China Embassy


• Te recomendamos:

Categorías
Salud y Bienestar

¿Qué sueña la gente durante la pandemia? Nuevo estudio lo descubre

Con millones de personas cuidándose en casa debido a la pandemia por coronavirus, nuestros hábitos y estilos de vida cambiaron drásticamente para adaptarnos a la ‘nueva normalidad’.

Algunos expertos del sueño consideran que los cambios en nuestros entornos habituales han modificado los patrones de sueño, dejando a los soñadores “sin inspiración”, lo que obliga a nuestras mentes a recurrir más a temas del pasado.

Ahora, un grupo de investigadores se ha reunido para estudiar los sueños de las personas durante la pandemia.

De acuerdo con los resultados, la ira y la tristeza se han vuelto mucho más comunes en los sueños a medida que avanza la pandemia. Por otra parte, hoy en día tenemos vínculos más fuertes con temas como la limpieza y la contaminación.

Si bien ya se cree que los sueños son una continuación natural de lo que sucede durante el tiempo que estamos despiertos, esta nueva investigación brinda a los científicos algunas ideas interesantes sobre cómo el distanciamiento social y el lavado de manos podrían estar más presentes en nuestros sueños que la enfermedad en sí.

“Estos resultados corroboran la hipótesis de que los sueños pandémicos reflejan sufrimiento mental, miedo al contagio y cambios importantes en los hábitos diarios que impactan directamente en la socialización”, escriben los investigadores en su artículo.

Para comprobarlo, el equipo de científicos examinó 239 informes de sueños presentados por 67 personas diferentes en Brasil, tanto antes como después de que se impusieran medidas de confinamiento.

En los sueños de la pandemia se registró un incremento del número de palabras para describirlos relacionadas con la ira, tristeza, suciedad, limpieza y contaminación.

“El informe del sueño refleja una experiencia traumática colectiva, como suele ser el caso durante plagas, guerras y desastres naturales”, escriben los investigadores en su artículo.

Los investigadores creen que los sueños se enfocan en los hábitos durante el confinamiento más que en enfermedad y muerte porque fueron recolectados durante etapas tempranas de la primera ola de la pandemia, en los meses de marzo y abril.

La pandemia de coronavirus también ha visto un aumento en la cantidad de personas que tienen sueños vívidos, algo que los expertos dicen que podría ser causado por horarios de sueño interrumpidos, o simplemente por tener mucho más que procesar y lidiar al final de cada día.

El estudio fue publicado en la revista PLOS One y puedes consultarlo en el siguiente enlace: www.journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0242903

Con información de Science Alert


• Te recomendamos:

Categorías
BREVES FINANCIERAS

Breves financieras 7 de diciembre de 2020 por Luis Fernando Heras Portillo

Luis Fernando Heras Portillo nos comparte las Breves Financieras de este lunes 7 de diciembre de 2020.

  • Pemex ordena rescindir contratos vigentes con firma de prima de López Obrador.
  • Vitol reconoce haber corrompido a funcionarios en México.
  • Wall Street en máximos refleja expectativa por mayor estímulo.
  • Oposición de Venezuela lucha contra acreedores por millones en activos globales.
  • Peso hila cinco semanas al alza.
  • En México, la confianza del consumidor corta en noviembre fase de recuperación.
  • Pilotos señalan a AeroMéxico de incumplir alza salarial y otorgar bonos a directivos.
  • Alfa listará Contadora Nemak el 14 de diciembre y completará escisión.
  • Betterware México invierte 890 mdp en nuevo centro de distribución.
  • Sempra reafirma ventajas de fusión de IEnova con negocio GNL.
  • Cemex logra resolución favorable en Colombia y esquiva pagar 55 mdd al fisco.
  • Amazon recibe reclamo de legisladores de 34 países, incluido México, por enriquecerse en detrimento de sus trabajadores y del planeta.
  • Viva Aerobus reduce 10.6% tráfico de pasajeros en noviembre.
  • México acuerda posponer dictamen de iniciativa de ley outsourcing para 2021.
  • PAN aprueba coalición con PRI y PRD para elegir diputados.
  • FGR gira orden de aprehensión contra hermana de Lozoya por lavado de dinero.
  • Duarte cambia de abogado, dice que carece de recursos para pagar.
  • México dice que producción de autos sube 1.4% en noviembre, exportación 4.7%.
  • Nuevo León ordena cierre de plazas, cines y otros por aumento de casos covid.
  • Infonavit realizará emisión de bonos por 2,500 mdp.

Divisas
USD $19.84
EUR $24.07
GBP $26.41
BTC usd$19,214.20

Commodities
Mezcla Mexicana $44.70
Oro usd$1,836.35
IPC 43,646.03

Económicos
Inflación 4.09
PIB -0.30
TIIE28 4.48
TIIE91 4.47
UDI 6.603288

Combustibles promedio México
Magna $17.77
Premium $18.38
Diésel $19.04

Fotografía: Mesa del Campanero, Yécora, Sonora. Por Comefilm

Categorías
Naturaleza

Crecimiento de flores silvestres durante el confinamiento podría salvar a las abejas

La actual situación por la pandemia de Covid-19 ha puesto a prueba nuestra capacidad de resiliencia, cooperación, empatía y esfuerzo en equipo. Entre las malas noticias, se abre paso la esperanza para revelar que el confinamiento también ha tenido resultados positivos en la naturaleza.

Entre los problemas que aquejan el medio ambiente, la disminución global de insectos ha encendido los focos rojos de investigadores en todo el mundo. De hecho, existen más de 70 estudios que comprueban este hecho. Uno de ellos fue el estudio realizado por Wildlife Trusts, una organización del Reino Unido, el cual reveló que el 41% de las especies de insectos está al borde de la extinción.

Entre ellas, las abejas son una de las poblaciones cuya disminución ha sido alarmante. Su importancia en los ecosistemas radica en su importante papel en la polinización de diversas especies de plantas, como vegetales y frutales. De hecho, las abejas son responsables de polinizar una tercera parte de las plantas que se consumen en el mundo.

Abeja polinizando una flor de fresa

Sin embargo, las medidas restrictivas de confinamiento en el mundo han ayudado a incrementar el nacimiento de flores silvestres. A su vez, este hecho ha ayudado a restaurar los delicados ecosistemas vegetales urbanos, haciendo que las abejas retornen al encontrar en ellas alimento para continuar su jornada.

abeja

Por lo que ahora las poblaciones de abejas podrían comenzar a recuperarse con la ayuda de flores silvestres al crecer sin ser molestadas en parques, aceras y bordes de carreteras.

Según la organización europea de conservación de plantas silvestres, Plantlife, los bordes de las carreteras son el último refugio de muchas especies de plantas que han sido devastadas por la urbanización y por la conversión de los terrenos naturales en tierras agrícolas. Estos pastizales pueden albergar cientos de especies de flores silvestres.

En los últimos años, explica el sitio de Plantlife, muchos sitios en el mundo han adoptado políticas que consideran las flores silvestres como maleza. Pero debido a la crisis por Covid-19, muchas plantas silvestres en las ciudades fueron libres de crecer en su entorno ya que algunos programas de mantenimiento urbano fueron suspendidos. Y los ecosistemas vegetales urbanos ya han comenzado a recuperarse.

Todo esto también beneficia a las poblaciones de abejas, mariposas, pájaros, murciélagos y todos los polinizadores que dependen de las plantas silvestres para su supervivencia.

El simple hecho de dejar que muchas de nuestras plantas florezcan de nuevo puede ofrecer polen y néctar a las abejas. Por otro lado, alrededor del 80% de las plantas necesitan la ayuda de insectos u otros animales para transportar los granos de polen para reproducirse.

Vía Cultura Inquieta


• Te recomendamos:

Categorías
Naturaleza Salud y Bienestar

Comer saludable beneficia tu salud… ¡y al medio ambiente!

Comer saludable tiene un sinnúmero de beneficios para nuestra salud: desde mejorar nuestra memoria, incrementar nuestra vitalidad, le da una mejor apariencia a nuestra piel, regular nuestros ciclos de sueño y muchos más.

Pero, ¿sabías que al comer saludable no solo estás mejorando tu salud sino también ayudas a preservar el medio ambiente?

De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford y de la Universidad de Minnesota, las dietas poco saludables amenazan gravemente tanto a la sociedad como al planeta, por lo que la alimentación saludable tiene un doble impacto benéfico.

Para comprobarlo, los investigadores evaluaron los impactos en la salud y el medio ambiente de 15 alimentos comunes en las dietas occidentales y descubrieron que las frutas, verduras, frijoles y granos integrales son los mejores alimentos para evitar enfermedades y para proteger el clima y los recursos hídricos. Por el contrario, comer carne procesada causa mayores afectaciones a la salud y más contaminación.

Sin embargo, hubo una pequeña cantidad de alimentos que contrarrestaron esta tendencia. El pescado, que generalmente es una opción saludable, tiene en promedio una huella ambiental más grande que las dietas que se basan en plantas. Los alimentos con alto contenido de azúcar, como galletas, panes dulces y refrescos, tienen un bajo impacto en el planeta pero son perjudiciales para la salud.

Michael Clark, de la Universidad de Oxford, y quien dirigió la investigación, dijo que al continuar comiendo de la manera en que lo hacemos, estamos amenazando a las sociedades, debido a las enfermedades crónicas, y al mismo tiempo degradamos nuestro planeta, su clima, los ecosistemas y los recursos hídricos.

“Elegir una dieta mejor y más sostenible es una de las principales formas en que las personas pueden mejorar su salud y ayudar a proteger el medio ambiente”.

Los científicos esperan que la información encontrada en su investigación ayude a los consumidores, a los encargados de formular políticas públicas y a las compañías de alimentos a tomar mejores decisiones. Los investigadores actualmente están trabajando en nuevos tipos de etiquetas de alimentos para ver si la información sobre la salud y el impacto ambiental cambia la selección de alimentos de las personas.

La investigación, publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, evaluó alimentos de origen vegetal que incluyen frutas, verduras, legumbres, nueces, papas, cereales refinados y cereales integrales, y bebidas endulzadas con azúcar, y alimentos de origen animal como carne roja cruda y procesada, pollo, productos lácteos, huevos y pescado.

Utilizando datos de otros estudios sobre las dietas e información de salud de millones de personas en el mundo, se calculó el impacto en la salud al comer una porción adicional de cada alimento en enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal.

El daño ambiental de cada alimento, desde los gases de efecto invernadero hasta el uso del agua y la contaminación, se calculó en relación con una porción de vegetales.

Vía The Guardian

• Te recomendamos:

Categorías
Naturaleza

5 datos que debes saber sobre la contaminación por plástico y cómo puedes ayudar a detenerla

El mundo tiene un problema con el plástico y lo sabemos. Cuando pensamos que no podríamos estar peor, poco a poco descubrimos que seguimos alcanzando nuevos límites, como las partículas de microplástico encontradas tanto en el punto más alto como el más profundo de la Tierra.

Los desechos plásticos también han llegado a las costas de islas remotas, viajaron a montañas vírgenes y se han encontrado en los cuerpos de ballenas, tortugas y aves marinas.

Las diminutas partículas de plástico continúan viajando por el mundo, representando una gran amenaza para la vida silvestre y los ecosistemas. Afortunadamente, varios estudios e investigaciones recientes han ayudado a determinar qué tanto afecta el plástico y cómo podemos ayudar a minimizar este problema. Estas son algunas cosas que debes saber:

1. Hay mucho plástico

En un estudio de septiembre publicado en Science sobre el aumento de los desechos plásticos, un equipo de investigadores estimó que en 2016, entre 19 y 23 millones de toneladas métricas, o el 11% de los desechos plásticos generados, terminaron en ecosistemas acuáticos. Aún con varios países comprometidos a reducir los residuos o gestionarlos mejor, es probable que la cantidad de contaminación plástica se duplique en los próximos 10 años.

Otro estudio atribuyó la “epidemia” de contaminación plástica al incremento del uso del plástico de un solo uso y a “una cultura del desecho” en constante crecimiento. Los investigadores también encontraron que los sistemas de gestión de residuos simplemente no pueden hacer frente a la avalancha de plástico, razón por la cual gran parte termina en el medio ambiente. Ahora sabemos que solo el 9% de los productos plásticos que utilizamos se reciclan.

2. Plástico en los océanos

Cada año se generan alrededor de 275 millones de toneladas de residuos plásticos en el mundo; de ellos, entre 4.8 y 12.7 millones de toneladas se vierten en el mar. Aproximadamente el 60% de los desechos plásticos en el océano provienen de cinco países principales:

  1. China
  2. Indonesia
  3. Filipinas
  4. Vietnam
  5. Sri Lanka

3. Amenaza la vida silvestre y los ecosistemas

Se estima que 700 especies marinas y 50 especies de agua dulce han ingerido plástico o se han enredado en él. Al respecto, George Leonard, científico de Ocean Conservacy mencionó que si no controlamos el problema de la contaminación plástica en el océano, amenazamos con contaminar toda la red alimentaria marina.

También se han encontrado microplásticos en animales terrestres, suelo, agua potable y, como era de esperarse, en nuestros propios cuerpos.

4. Plástico por minuto

Un informe realizado por The Guardian reveló que en el mundo, cada minuto se compra un millón de botellas de plástico, y esta cifra aumentará 20% en 2021 si no actuamos ahora.

Este mismo informe también encontró que en 2016 se compraron más de 480 mil millones de botellas de plástico de bebidas en todo el mundo, frente a los 300 mil millones de hace una década. De las botellas compradas en 2016, solo el 7% fueron recolectadas y recicladas.

Por su parte, cada minuto se utilizan 2 millones de bolsas de plástico. De acuerdo con Ecowatch, entre 500 mil y 10 mil millones de bolsas de plástico son usadas cada año a nivel mundial.

Ante este problema, las prohibiciones del uso de bolsas de plástico han demostrado ser efectivas. Por ejemplo, en 2015, el Reino Unido aprobó un costo extra por bolsa de plástico (aproximadamente $0.07 dólares o $1.30 pesos mexicanos), lo que provocó la reducción del 83% en el uso de bolsas de plástico.

5. ¡Comemos plástico!

Una persona come, en promedio, 70,000 microplásticos anualmente. Esto equivale a cerca de 100 microplásticos en cada nuestras comidas y cenas de todo un año. A pesar de la magnitud de la cifra, aún se desconoce qué tan peligroso es el consumo de plástico para las personas, aunque probablemente no sea nada bueno.

¿Cómo podemos ayudar a disminuir la contaminación por plástico?

Aunque sabemos que la magnitud del problema es enorme, todos podemos poner de nuestra parte para disminuir el problema e inspirar a otros a hacer lo mismo. Estas son sencillas maneras que puedes realizar día a día para contribuir al cuidado del medio ambiente:

  • Desecha el plástico en la basura. Nunca lo arrojes a la calle, en la playa, parques, bosques o cualquier otro entorno.
  • Disminuye tu consumo de comida rápida para evitar la contaminación por empaques o contenedores desechables.
  • Durante fiestas y celebraciones, no sueltes globos al cielo.
  • Cada día, recoge algún desecho plástico que encuentres en la calle.
  • Utiliza bolsas reutilizables para hacer tus compras.
  • En la medida de lo posible, evita el uso de plástico de un solo uso.
  • No compres agua embotellada; trata de cargar una botella reutilizable.

Con información de Ecowatch, Global Citizen y Glo.be


• Te recomendamos:

Categorías
Salud y Bienestar

Entrena tu cerebro para recordarlo todo con este sencillo método

Se dice que el ser humano está formado de sus experiencias y memorias. Pero si olvidamos nuestro pasado, no podríamos ser la misma persona.

Por otra parte, el aprendizaje está relacionado con la capacidad de retención de nuestra memoria, la cual ha sido fundamental para el proceso evolutivo.

Para nosotros, aprender va más allá de la necesidad: lo hacemos también por el amor por el saber. Pero en ese camino lidiamos con un problema que quizá te suene conocido: la curva del olvido o forgetting curve.

La forgetting curve expresa, en una fórmula matemática, el rango entre el momento en que una memoria es generada y el progresivo olvido de ésta. Fue utilizada por primera vez en el siglo XIX por el psicólogo Hermann Ebbinghaus, quien fue un pionero en los estudios de la memoria, aplicándolos a él mismo. De esta forma descubrió la tendencia a olvidar, sobre todo información un tanto “sin sentido”, la cual se convierte en una “curva de olvido”, según la fórmula de Ebbinghaus, mientras que los hechos traumáticos forman una línea plana que jamás cae en el olvido.

Ebbinghaus también encontró que las cosas que logramos retener más de 1 día se quedan por mayor tiempo, y que podemos retenerlas todavía más mediante el método de la repetición a intervalos. Éste funciona porque el cerebro tiene que reconstruir las memorias cuando ha pasado un lapso, fortaleciéndose al igual que un músculo cuando hacemos ejercicio. Así que estudiar algo y luego repasarlo al día siguiente, relajadamente, puede ser mejor que estresarse y querer aprenderlo todo en 15 minutos.

Fórmula de Ebbinghaus

La fórmula de Ebbinghaus explica que debes pasar 10 minutos revisando el material o información que deseas aprender dentro de las primeras 24 horas de haberlo recibido. Siete días después, tómate solo 5 minutos para «reactivar» o repasar el mismo material y levantar la curva nuevamente. Para el día 30, tu cerebro solo necesitará de dos a cuatro minutos para «reactivar» por completo el mismo material, elevando nuevamente la curva.

Está comprobado que el método de la repetición a intervalos sirve, sobre todo, para nuestros pequeños placeres mundanos asociados a la memoria: aprender a tocar un instrumento o memorizar un poema. Pero también puedes ponerlo a prueba: está comprobado que la repetición a intervalos es el mejor método para aprender un idioma.

Vía INC y Academia Play

• Te recomendamos: