Aunque la ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes, existen pocos datos que expliquen cuáles son los factores asociados con la recuperación de los pacientes.
Sin embargo, investigadores canadienses informaron con entusiasmo que existe esperanza para las personas que sufren de ansiedad.
Un estudio de la Universidad de Toronto investigó tres niveles distintos de recuperación a largo plazo, con una muestra representativa de más de 2 mil personas con antecedentes de trastorno de ansiedad generalizado (TAG).
El estudio informó que el 72% de estas personas no han recaído y han estado libres de sufrir esta condición durante al menos un año. En general, el 40% se encontraba en un excelente estado de salud mental, y casi el 60% no tenía otras enfermedades mentales ni problemas relacionados con adicciones, como pensamientos suicidas, dependencia a sustancias ilegales, trastornos depresivos o bipolares en el último año.
Para definirse en una ‘excelente salud mental’, los encuestados tenían que lograr tres cosas: 1) felicidad casi diaria o satisfacción con la vida en el último mes, 2) altos niveles de bienestar social y psicológico en el último mes, y 3) no haber padecido episodios de ansiedad y trastornos depresivos, pensamientos suicidas y dependencia a sustancias durante al menos el último año.
«Nos animó mucho saber que incluso entre aquellos cuyos trastornos de ansiedad habían durado una década o más, la mitad había estado en remisión del TAG durante el último año y una cuarta parte había logrado una excelente salud mental y bienestar», dice Esme Fuller -Thomson, autora principal del estudio. Fuller-Thomson es directora del Instituto para el Curso y el Envejecimiento de la Universidad de Toronto.
«Esta investigación nos brinda un mensaje alentador para las personas que luchan contra la ansiedad, sus familias y profesionales de la salud. Nuestros hallazgos sugieren que la recuperación total es posible, incluso entre aquellos que la han sufrido durante años», mencionó.
Las personas que tenían al menos una persona en sus vidas que les proporcionara una sensación de seguridad emocional y bienestar tenían tres veces más probabilidades de tener una excelente salud mental que aquellas que no tenían un confidente.
Además, aquellos que recurrieron a sus creencias religiosas o espirituales para hacer frente a las dificultades cotidianas tenían 36% más probabilidades de tener una excelente salud mental que aquellos que no utilizaron el afrontamiento espiritual.
Los investigadores encontraron que la mala salud física, las limitaciones funcionales, el insomnio y los antecedentes de depresión eran impedimentos para una excelente salud mental en la muestra encuestada.
Con información de Good News Source y la Universidad de Toronto