La autoconciencia es una de las capacidades más importantea para que las personas se desarrollen profesionalmente. Los líderes exitosos saben dónde se encuentran sus fortalezas naturales y utilizan este conocimiento para aumentarlas o compensarlas.
De acuerdo con una investigación, se encontró que la autoconciencia afecta los resultados que obtienen las empresas. En un estudio sobre el rendimiento de las acciones de 486 empresas que cotizan en bolsa, Korn/Ferry International, se descubrió que las empresas con un sólido rendimiento financiero tienden a tener empleados con niveles más altos de autoconciencia que las empresas con bajo rendimiento.
Sin embargo, la autoconciencia parece ser escasa entre los líderes. Si bien las mujeres en puestos de gestión de nivel ejecutivo tienden a exhibir más autoconciencia que los hombres en los mismos puestos, los porcentajes generales sugieren que hay muchas oportunidades de crecimiento en esta área. En un estudio realizado a 17 mil personas de todo el mundo, ‘Hay Group Research‘ descubrió que el 19% de las mujeres ejecutivas entrevistadas exhibían mayor gradode autoconciencia en comparación con el 4% de sus homólogos masculinos.
Para ser más concientes de nosotros mismos, el doctor Travis Bradberry, autor de Inteligencia Emocional 2.0, describe la autoconciencia como uno de los componentes centrales de la inteligencia emocional. Él define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer y comprender las emociones en nosotros mismos y en los demás, y la capacidad de utilizar esta conciencia para gestionar el comportamiento y las relaciones.
La autoconciencia es empoderadora porque te arma con conocimiento y te permite tomar mejores decisiones: cambiar o crecer. Aquí hay cuatro estrategias para aumentar su autoconciencia:
Identidica factores externos
Identifica qué factores, tanto negativos como positivos, desencadenan un comportamiento de los demás hacia ti. ¿Por qué haces las cosas que haces y cómo responden los demás? A su vez, ¿cómo respondes y por qué reacciona de la manera en que lo hace? ¿Cuál es el impacto de la cultura en tu perspectiva y en las percepciones de los demás?
Retroalimentación confiable
La retroalimentación conduce a la empatía y te ayuda a comprender el impacto de tus acciones en los demás.
Uno de los indicadores clave de la baja autoconciencia es no darse cuenta de las debilidades o aspectos que podrían limitar nuestro comportamiento y reacciones.
Toma en cuenta las circunstancias
Piensa en cuándo es necesario utilizar algún rasgo de la personalidad como ventaja y cuándo es mejor dejarlo al margen. De acuerdo con un estudio del MIT, la mayoría de los CEO que son conscientes de sí mismos aprendieron a identificar sus «tendencias atípicas» y ajustaron su comportamiento para cambiar la forma en que se les percibía. No se sometieron a una revisión completa de la personalidad; más bien, aprendieron cómo ser ellos mismos, pero «con más habilidad». Los ejecutivos consideraron en qué situaciones comerciales o sociales requerían sus rasgos de personalidad (por ejemplo, extraversión o apertura) y en cuáles no.
Evalúa comportamientos
¿Has observado patrones en tus comportamientos? Evalúa esos patrones en función de lo que es importante para ti, lo que te impulsa y quién quieres ser. Se honesto al evaluar prioridades competitivas. ¿Hay rasgos que te gustaría cambiar? ¿Hay factores que te gustaría agregar? El mejor logro de la autoconciencia es descubrir qué te hace grande y aprender a serlo más. Agrega más elementos a esa lista, refínala y amplíala. Por el contrario, busca ser menos de lo que te impacta negativamente, a ti, a los que te rodean.
Sé curioso
Nuestros rasgos de la personalidad, alimentadas por nuestra cultura, antecedentes y experiencias, influyen en quiénes somos, pero somos responsables de en quién nos convertimos. Las nuevas experiencias también pueden desencadenar nuevas reacciones. Sé curioso, observador y nunca dejes de tratar de comprenderte a ti mismo.
Vía Forbes