El ejercicio de cinco minutos recomendado para eliminar la preocupación

Conforme pasan los años y reunimos experiencia, en ocasiones miramos hacia atrás y pensamos “desearía no haberme preocupado tanto”. Terminamos por reconocer que la preocupación no vale lo que nos cuesta: tensión, falta de sueño, miedo, fatiga, problemas para concentrarnos y, en general, tristeza.