La autoconciencia es tener una visión o imagen clara de quién eres como individuo y saber en qué dirección te diriges. Significa reconocer tus fortalezas, debilidades y comprender tus emociones. Esto último es lo que nos ayuda a transformar efectivamente nuestras respuestas emocionales ante momentos estresantes. Las áreas clave a considerar en la autoconciencia son … Sigue leyendo ¿Qué es la autoconciencia y cómo puedes cultivarla?