Con todo lo que está sucediendo en el mundo, quizás el autocuidado no sea una de tus prioridades, pero debería. De acuerdo con la terapeuta Jennifer Chappell, de Chappel Therapy San Diego, durante una crisis, el cuidado personal es una de los primeros aspectos que desaparecen y uno de los últimos en integrarse de nuevo … Sigue leyendo 10 prácticas de autocuidado que harán grandes cambios en tu vida